被生活磨平棱角，被比赛激发斗志 / 开普饭

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On Running

有考试的日子好好学习，有比赛的日子好好训练。

最近各种跑步比赛，都在慢慢复苏，首先是从越野赛开始，着实令人兴奋。

回顾2020年的比赛及我个人状态，更能感受赛事的重要性。往年我在年初拿到日历的第一天，就会把可能参加的各种马拉松、越野赛都标记出来，做个计划。这些赛事节点串起了我的一整年规划，包括训练计划、和朋友一起参加比赛的计划，拜访客户计划，以及相应的旅行计划等。

对一个跑者来说，“自我训练、参加跑团活动、参加比赛”三大模块，几乎是充斥着整个跑步生涯的。

就现状来看，很难发现只跑步而不参赛的人，就好像我们在学校里，也绝难见到只学习而不考试的人。跑步比赛对跑者来说，总是一个绕不过去的话题，它既是对自身成绩的检验，也是更多跑步动力的来源。

如果一个人经常参加跑步比赛，他的生活就会充满活力。好的比赛能带来成就感，带来更多动力，好的比赛也能带来社交属性多元化和文化价值观上的新发现。作为跑者，我十分强烈的期待着每一场赛事的复苏。参加跑步比赛，可以让生活被动的充满活力。

反观现代生活，多数人都游走在“脑力劳动过剩，体力劳动不足”的边缘，这造成诸多问题。最近连续看了很多篇文章，讲的都是来自于中年人的焦虑。上有老下有小，责任大，身体差，处理不完的复杂事情……很多人开始暂停下来，反思生活的意义。有人在生病住院之后，开始反思，重新安排生活的重心。也有人在参加比赛（特别是艰苦的越野赛）之后，开挂顿悟，重新安排个人精力的轻重缓急。这非常神奇，艰苦的比赛和生病住院都能带来强制性的脑力上的反思。所以才有了我一开始提到的看上去有些奇怪的论断：参加跑步比赛，可以让生活被动的充满活力。

1、比赛帮助我们获取清晰目标感

有考试的日子，好好学习；有比赛的日子，好好训练。道理简单至极，跑步比赛毫无疑问是每个跑者非常重要的动力来源之一。试想如果没有比赛，那些动不动就25公里以上的LSD（长距离慢跑），那些在操场上拼到极致的间歇跑训练，一定会少了很多。让自己更有耐力，跑得更快，本身不是健康追求，而是荣誉感的追求，这背后一定带有竞争要素，一定有某种目标，比如在备战一场马拉松。

单纯从健康的角度讲，每天5公里或者隔天10公里，这种保养形式的跑步，已经非常好了，完全没有必要跑得更快，跑得更远。去用接近极限的目标来要求自己，并不是本性使然。有比赛，跑步的价值会更大化，也能带来个人成长中难得的成就感体验。

实际上，人类祖先的进化生活，每天都在进行比赛，无论是打猎还是逃命，都充满竞争，也许是在跟猎物竞争，也许是在跟同类竞争，也许是在跟捕食者竞争。到了文明社会，才没那么多生死存亡的环境忧虑。比赛接管了这个植根于我们内心的、先天就具有了功能。比赛让我们更有目标感和战斗力。

2、跑步过程是一段美好的独处时光

不知道你发现没有，自从有了智能手机，人们的时间精力、注意力就变成了随时待机状态，想找一段不受打扰的独处时光越来越难。跑步恰恰就是这样一个过程、一段独处时光，让我们内心安定。不去看手机，不管世事纷扰，就像一个隐士，在茂林修竹之间，畅叙幽情。跑步的时间里，最容易放空自己，找回初心，最容易让人思考生活意义，这对中年人尤为珍贵。

就像前面我举过的例子，有些人在大病之后开始回顾生活，认真反思，也有人在比赛之后，内观自我，重新排序生活中的轻重缓急。显然，跑步带来的思考过程百倍强于生病住院时的过程。

3、比赛让我们的社交属性更加多元

跑步比赛可以让我们跨界交到不同领域的朋友。这绝对是一个优质平台，我有很多朋友都是在比赛中认识的。互联网时代，看上去人与人的连接更加紧密，但其实真正让我们深入了解，成为老铁的，依然是线下相似的经历。线上有太多可以伪装和美化的工具，而线下奔跑时每个人都更具真实。

互联网大数据，总是推送一些我们喜欢的东西，这样会越来越接近我们所擅长、所喜爱的信息领域。于是才有了“信息茧房”这样一个词的出现。然而跑步比赛，带着真实，带着未知，带着一些可能没想过的惊喜或者不习惯，打破常规，使我们的社交属性更为多元。人便不会在信息茧房的作用下越来越狭隘和缺乏适应力。

4、比赛是生活的一种高度模拟

跑步十多年，我的马拉松、越野赛各种比赛加起来，至少也有两三百场了，如果用一句话来形容比赛对我的意义，那就是“比赛是生活的一种高度模拟”。我发现所有在比赛中需要做的准备，为之付出的努力，以及为安全持续参加更多比赛所进行的取舍，都和生活非常相似。比赛中会遇到各种困难，面临困难时的抉择和行动，都像是生活的一种高度模拟。那些成功失败的经验，那些价值观的考验与反思，都可以在比赛中得到模拟印证。

同时比赛和生活又有很大不同，比赛比生活更积极。我们在比赛中所获得的竞争意识和竞争的心情，非常有助于提高生活中的竞争力。人们常说“被生活磨平了棱角”，但我们从没听说过被比赛磨平了棱角，而只看到被比赛激发出的斗志！

比赛比生活更美好的地方在于，它是一种相似，又是一种安全可控，还是面向未来的竞争力学习。不必被老虎追着逃命之后反思生存的意义，也不必在大病初愈之后开始思考什么是最重要的，你只需要置身于比赛，便可点燃竞争之魂，品味到生活的美好。

你的下一场比赛是什么？

（图片来自发现之路系列赛）