肝郁化热，所以睡不着！一张失眠基本方，疏肝解郁，让你睡得香

我记得多年前，偶然发现一张治失眠的方子，我认为可以作为治失眠的基本方，今天给大家详细说说。

方子组成：牡丹皮、柴胡、枳壳、炙甘草、郁金、当归、栀子、茯苓、薄荷、白术、白芍、陈皮

这张方子是根据基本方加减而来，患者的情况是这样的：

张先生，25岁，刚刚毕业一年。患者自述工作压力比较大，上司脾气火爆，工作中经常挨训。这一年以来一直睡不好，有时候入睡比较困难，有时候多多梦易醒。

平时有心烦、口苦的情况，食欲不是很好，大便不爽、小便赤黄。看其舌脉，舌红苔黄，脉滑数。很明显，他失眠的原因是因为肝郁化热。

肝气久郁，郁而化热，就会导致睡不着觉或者多梦易醒。而且肝主疏泄，疏泄失常就会胸肋不舒。而且舌红苔黄、脉滑数都是肝郁化热的表现。

想要睡得好，就需要疏肝解郁、清泻肝火。此方之中，茯苓可以健脾生血、滋生化源。心血得养，自然就睡得香了。

相信很多人都有失眠的问题，有的人只是偶尔睡不着，可是有的人是天天睡不着，那就十分痛苦了。导致失眠有多种原因，比如情志抑郁、心脾两虚、心肾不交等等，还需详细辩证。