＂裆走下弧＂还是＂裆走后弧＂？

一一 ＂结构劲＂基础：＂骨力＂训练之三（胯部运动）

胯部运动一向为拳家重视。一是因为胯关节为人体之最大关节，动力浑厚。其二在于腰胯组成了人体的中心部位。于＂动态平衡＂至关重要。

先谈关于＂开胯＂的问题。有两种说法：＂开前胯＂与＂开后胯”。没有人明确声称要＂开前胯＂但大多数人实际上做得就是打开前胯加上敛臀，尾闾拚命向前抵撑。陈家小架拳传人声言开胯是＂开后胯＂，且招告世人，这是陈家太极拳的密秘。而我认为，开胯即是前后胯一体、增横、松落且前后均衡的状态。

胯关节的运动方式才是我们真正应该关心的。也有两种说法，一个叫＂裆走下弧＂，一个叫＂裆走后弧＂。很让初学者迷惑。

为了说得清楚，我们先从＂背丝扣”说起。传统功夫服上的扣子就是＂背丝扣＂的形式，是一个躺倒的8字，现代人们称为”8字圈“。当重心线在两胯间左右移动的同时，后裆过度向前裆称为＂正八字圈＂。当重心线在两胯间左右移动的同时，前裆扣向后裆被称为＂反八字圈”。

正八字圈的特点是后胯催前胯；反八字圈的特点是前胯卷拉后胯，裆里的传递离不开这个8字。

所谓＂裆走下弧＂一般是指正八字圈的那个S掺进了上下，又称“裆走锅低形”。而所谓＂裆走后弧＂乃是反八字圈的一种感觉性描述。两者在特定条件的应用都是可行的。

若进一步分析，“正八字圈”后胯催前胯，前胯易漂起，把握不好那个度，整个胯部还容易僵化。迈步或用腿时比较适用；“反八字圈”运动时前胯内扣，前胯与腹部卷拉后胯，而同时后胯后腿的蹬力仍在，这时的两胯两腿容易处在动态平衡的状况，符合阴阳之道，所以在定步移重心 的状态下，“反八字圈”，即＂裆走后弧＂是合理的。