解压应该注意的事项

解压是必要的！

一，每天要全身心投入工作，然后再解压

二，解压不能安排在睡前，以免影响睡眠

三，解压必须保证几个原则

1.不影响工作

2.不影响休息

3.少花钱

4.不要伤身，防止被坑

5.不能过度，过度就是个坑