为什么脑梗越来越多？医生告诫：跟肥肉无关，厨房一物是“祸首”

近年来脑梗的发病率不断上升，据不完全统计：我国每年新增的脑梗患者达到200多万，脑梗的出现主要是因为脑部血管堵塞，导致脑部某个板块出现缺血、缺氧，从而坏死和软化，逐渐形成脑梗，如果脑梗发作不及时救治，威胁生命的同时还会给家里人带来负担，因此，我们每个人都要重视脑梗，减少血管堵塞以及脑梗发作的几率。

跟肥肉无关，其实厨房一物是“祸首”

很多人认为脑梗的出现是跟我们饮食有极大的关系，特别是肥肉，肥肉吃多了往往会诱发脑梗，其实有比肥肉更容易诱发脑梗的食物，它就是厨房中的盐，盐是我们生活中必不可少的一种调味品，据世界卫生组织表明：成年人每天不得超过6克盐的摄入，因为盐中含有钠离子的成分，摄入较多的盐不仅会使体内的血压升高，还会增加血管中的渗透压、造成血管异常，如果受到外界的刺激很容易引起血管堵塞、诱发脑梗。

当身体出现这3种异常，及时注意

（1）视力模糊

视力模糊是脑梗发作前最明显的表现之一，一般患者会突然出现视力模糊或眼前发黑的状况，但是过几秒钟就会有所好转的，如果家里人和朋友有这种情况，一定要高度警惕，极有可能脑梗即将来临。

（2）头晕、头疼

脑梗发作时脑部会出现供血不足，脑组织出现大量缺血、缺氧的现象，很容易出现头疼头晕，尤其是中老年人平常对于头晕都不重视，认为只是疲劳没有休息好所引起的，多休息休息就会有所好转，事实却不是这样，如果头疼持续过长时间，甚至伴随恶心、头痛赶紧到医院就医。

（3）嘴歪眼斜

舌头发硬、口齿不清的表现在我们生活中并不常见，但却是脑梗发作前的症状之一，患者甚至喝水的时候都难以下咽，还会出现流口水的表现，不管是睡觉还是吃饭时，口水总会不自觉地从嘴巴流出来，这是因为脑梗来临前无法控制自己的面部神经和其他感官所引起的。

日常做好2件事，减少血管堵塞、预防脑梗

第一、补充磷油脂酸

想要减少血管堵塞、预防脑梗，首先要养护好我们的血管，减少血管中脂质的出现，平常除了少吃一些高油、高盐、高脂肪的食物，还要多吃一些磷油脂酸来疏通血管，分解和乳化体内多余的脂质板块，伴随人体新陈代谢排出，使血管变得更加干净，加快血液流速，减少脑梗的发作。

第二、适量运动

适量运动可以促进体内的新陈代谢，还能增强心肺功能，把体内的垃圾和毒素尽快排出，从而降低血脂，提高身体的血液循环和新陈代谢能力，使呼吸变得更加顺畅，血管更加干净通透。