回避型人格(障碍)如何谈恋爱?
在我们的一生中,人格会对工作和爱情会产生巨大的影响,对于回避型人格者来说,在爱情中表现得十分胆怯,总是过于担心自己无法吸引到对方的注意力,也担心自己的表现会让对方嘲笑,不敢轻易去尝试恋爱,惧怕自己的弱点被别人厌弃。
回避型人格性格表现为内向,忧郁多思,行为举止表现得十分拘谨。但为了可以拥有甜美的爱情,我们应该要积极去改变,纠正自己不正确的思维和行为模式。
1、多看自己的优势和长处
对于一个回避型障碍的人来说,即便是遇到自己喜欢的人,也无法鼓起勇气去追寻,或者是关系稍加亲密,有开始疏远(担心过于亲近而暴露自己的不足)。但想要得到一份真正的爱情,就必须要摆脱那种自卑心理,多看看自己的优势特征,不要可以放大自己的不足。
2、抛弃被别人嘲笑的想法
回避型人格障碍的人,想要在现实生活中谈恋爱,就要能够抛弃“害怕被别人嘲笑”的想法。人无完人,接纳自己的不足,发挥自己的优势,在和恋人相处的时候,其实对方更多的是看到了你的优点。而自己却偏偏盯着自己的不足之处,畏手畏脚。
3、停止对自己的负面性评价
在恋爱的时候,回避型人格障碍的人,总会不断地埋怨自己,习惯性认为自己不够好,各方面做得不够完美。但其实,自己跟其他人相比,已经做得十分优秀。只是脑海中的观念,阻碍了能力的提升。这种自我贬低的心理是一种习惯性的思维模式,如果不能摆脱自我贬低的心理,不仅仅是爱情,任何方面都会阻碍我们的发展。
人格优势,人格特征可以参考:大五人格测试 MBTI职业性格测试
拥有爱情,其实也会对回避型人格障碍有积极的促进作用。回避型人格的人,会在爱情的滋润下,变得更加有信心(通常恋人都是先看到你的优点),体会到自身的价值,改变过去自我否定、不敢社交的困窘局面。因此,拥有爱情之后,回避型障碍的人应该更加注重与恋人的相处,守护来之不易的爱情。
1、不要逃避,能够展示自己的优点
在同恋人的相处之中,回避型人格障碍的人,要注意克服自己的毛病——习惯性逃避。即便遇到再难的问题,也要注意寻找解决办法,不要总是逃避,问题终究要解决,回避是解决不了问题的。能不能做好是一回事,做和不做,那就是态度问题。 只要态度端正了,努力去做就是,谋事在人成事在天,努力做到问心无愧,自然就心安了。
2、主动出击,学会多关心对方的感受
回避型人格障碍的人,即使是在感情中,也会表现得十分被动,遇到问题总是先想到回避,这势必让对方感觉到你忽视、冷漠。建议主动一些,做的对不对没有关系,关键是姿态要正确,多主动一点,去关心对方,让爱人感到温暖。
3、接纳自己,不掩饰自己的不足之处
跟人相处也好,还是与爱人谈恋爱也罢,都应该要大胆一点,不要过于在意别人对你的评价。坦诚的面对自己的一切,肯定自己的优势,而不傲娇,面对自己的不足,也无需掩饰,一个真实的我,比一个掩饰出来的虚假的我,更符合客观事实。
爱情,需要靠自己去争取,回避型人格障碍的人,如果能够主动一点,不要那么被动,就一定会变得更加受欢迎。