坚持艾灸补气血，素颜也能面如桃花啊！

气血亏虚，就会让女性的皮肤黄，而且身体各种各样的疾病也就随之而来，补血的方法虽然多种多样，但是今天我给大家介绍一种比较有效的补气血的办法，坚持艾灸补气血，素颜也能面如桃花啊！

中医调气血5个步骤中医理论认为，人体后天的一切生命活动的源泉全在于气血。气血通过气道（经络）、血脉与五脏六腑以及其他器官相连，循行全身，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依赖气血的推动，没有气血就没有生命；反过来，五脏六腑通过功能活动又能将饮食中的水谷精微化成气血，它们之间相互化生、相互影响。气血，人之神也！气血失和，百病乃变化而生，气血充盈，百病不生。因此，一旦气血不正（气虚血瘀、气滞血瘀、气道血脉不畅等现象，中医上统称为气血不正），势必会对五脏六五产生不利影响，五脏六腑受到影响，功能就会衰弱，出现腰膝酸软、眼干目眩、脱发耳鸣、尿频尿沥等症状。如果不及时调理，五脏六腑势必长期受到伤寒，出现病理性损伤，引发各种慢性病，如糖尿病、脂肪肝、慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、肝炎、慢性肾病、前列腺疾病、眼病等。在中医上，凡是这些由气血不正引发的疾病统称为气血综合症。气血不正，五脏皆病慢性肾病中医学上把慢性肾功不全和其他肾病归结为水肿、虚劳、腰痛、血尿等范畴，病位主要在肺、脾、肾三脏，关键是肾。发病的主要因素是气滞血瘀导致三脏功能衰弱，不能很好的化生气血，久之必然导致肾脏生理功能失调和一些并发症状。前列腺疾病前列腺炎，中医学将其归属为精浊劳淋、气血瘀滞、肝肾阴虚等范畴，发病多为劳伤肾气、感受外邪或内外因素交织，其根源就是气滞血瘀，治疗当以调养肾脏和气血同治的方式为主，再辅以一定量的抗生素等药物。前列腺增生，中医学将其归属为淋病、癃闭范畴，病因病机多为温热下注、气机上逆、淤血凝聚。治疗上主要选用滋肝补肾、气血同治的中药。前列腺肥大，中医学认为其病位在膀胱，瘀血阻滞，尿路不通，膀胱气化不利──气机不固、血脉不足引起。治疗方法大致为：调血祛瘀，平气通窍，清热利湿，气血同治是关键步骤。

中医防治气血综合征1、气血同治气为血之师，血为气之母，气血不分家，如果单纯治了气，血还是不好，必然又会影响气，反之亦然，唯有气血同治才能达到理想的效果。2、肝肾同补气血与五脏六腑中的肝肾两脏关系最密切，肾纳气、肝藏血，气血不正首先影响肝肾，反过来肝肾不好也势必气血的化生，如果将气血和肝肾割裂开来治理，治疗过程势必会大大延长。以上两者同时运用，缺一不可。原因是因为通过平气调血、滋肝补肾、平衡阴阳、调三焦等方法来畅通人体经络血脉，修复五脏六腑功能，达到气血综合症的整体康复。

气血不足，试试4个中医调理步骤脸色苍白、四肢无力等都是气血不足的症状表现，那如何调理气血不足呢？老中医认为，养足气血对人体健康至关重要，大体可通过五个步骤来调理，供大家参考。第1步：调脾胃。脾胃是气血生化之源，《灵枢决气》中有中焦受气取汁，变化而赤，谓之血之说，认为血液是通过脾胃运化生成的，脾有统摄血液的功能，所以治疗血证必须重视调理脾胃。饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。第2步：养肝血。肝藏血，主疏泄，调气机，有助脾胃运化，因此养肝血是调气血的根本。中医认为肝郁则脾虚，郁闷暴怒的情绪会损伤肝、脾，导致气血耗伤。此外，人卧血归肝，科学研究发现，人在睡眠时，进入肝脏的血流量是站立时的7倍。肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞功能，提高解毒能力。因此，切忌生气、熬夜，也不要让身体过度劳累。中医认为久视伤血，坐在电脑前工作时，应当特别注意眼睛的休息和保养，防止耗伤气血。第3步：远寒邪。中医认为，血得温则行，得寒则凝，寒邪会让血液瘀滞，经络不畅，气血生化受阻，极易导致关节病变、肠胃不适或诱发咳嗽。冬季出门，务必戴好帽子、手套、围巾等，在家要忌食寒凉、温水泡脚、勤做按摩。老人气血常不足，要更加注意。第4步：补气血多艾灸1.关元穴：位于脐下三寸，这是任脉经过的地方，主管女性的生殖；2.血海：位于髌骨内缘二寸，这是脾经经过的地方；3.足三里：这是胃经所经之处；4.三阴交：肝、脾、肾经都要从这里交会。如有其它疑问请关注我们的微信公众号南阳宜春堂，我们会有专家随时为您答疑解惑，让你早日摆脱身体疼痛的困扰。