“破山中贼易，破心中贼难”，怎样平复自己心中的伤痛

【管理情绪做倔强的小草】有些伤痛一旦我们认定的时候就很抹除，哪怕事实上它并不存在，我们依然会让自己带着伤痛去生活。

破山中贼易，破心中贼难出自于王阳明在剿灭匪患之后的感想，他认为当时匪患不足以虑，朝廷的昏庸，人们内心深处的欲念才是真正的心头大患，只要有这些存在，太平的盛世依然不会到来。

当然阳明先生的境界我们是很难达到的，就这句话具体到个人来说，套用在个人身上，我们的感悟也会颇深。

一些伤痛很容易就会过去，但那些伤痛留给自己的后遗症却让我们很难放下，一直存在心间。这种留在内心的疤痕就是心中的贼，时不时在骚扰自己。

如果感觉这些还是有些抽象的话，给大家举一个有名的疤痕实验。讲的是让一些志愿者集中进入一个房间之内，化妆师对着镜子给他们的脸上画上狰狞恐怖的疤痕然后让他们一个一个单独离开。

在此过程中不允许交流，并且要单独离开，在途径大门口的时候，实验者会被另一名工作人员以固定疤痕的理由再抹上一层粉。事实情况是这名工作人员把出来的实验者脸上的伤疤都擦去了，还是和他们来的时候一模一样，干干净净。

这些实验者按照要求去不同的场所，和别人接触。在规定的时间内，又单独回到实验室分享和他人接触后的经历。

结果让人大为感慨，这些认为自己脸上有难看的疤痕，事实上没有疤痕的人在和他人接触之后，对周围人的看法出奇的相同。

他们认为别人在看自己的时候带着异样的眼光，他们认为自己在交往的过程中受到了歧视，甚至有的人认为自己受到了不公平的待遇。

他们愤愤不平地述说着因为这道难看的疤痕，自己受到的种种的漠视，排挤，遭受着周围人的不友善，连自己都很厌恶自己。

实验最后证明那些本来脸上干干净净的人正是因为心里产生了伤疤，影响和改变了他们对外界世界的感知。同样的在生活中我们每个人也都有一个藏在内心深处的伤疤正在影响着我们看待世界的眼光。

受周围环境的影响，伤痛不可避免产生，但是已经恢复正常的时候，我们常常还会被曾经的经历所影响，正如一座围城一样把自己围在了其中。

通过这个实验我们得出一些结论，如果紧盯着缺点不放，优点也会被缺点所拖累。人无完人，本就有优点有缺点，当缺点被过分放大的时候，优点就被掩盖了，这也是很多人产生自卑的原因。

有一句非常安慰人的话就是：这个世界上没有一无是处的垃圾，只有放错地方的资源。仔细想一下还真的很有道理。一个人总会有他闪光的地方，只是优点被放大的缺点淹没了。

同样我们也能感受到你认为别人怎样对待你，别人就会怎样对待你。你感觉到别人都在讨厌自己，首先就是自己先开始讨厌自己了。当你开始讨厌自己的时候，慢慢地别人就真的开始讨厌你了。

怎样平复自己的伤痛，你接纳自己的时候，被人才能够接纳你。你喜欢自己的时候，被人才会慢慢喜欢你。

自信是一种精神的力量，它可能不会从客观上改变我们，但能够让自己产生足够强的能量，调动主观能动性，向着积极的方向发展。

内心没有了阴郁，充满了阳光，当别人感受到温暖和快乐的时候，也会回馈给你温暖和快乐。人和人之间的感情不正也是这样的交流产生的吗？

平复自己心中的伤痛是一件任重道远的事情，需要开阔的心境，更需要积极乐观的心态。即使有些伤痛是无法修复的，内心强大了也会接纳自己的不完美，认可自己的不完美。

心性的磨砺不是朝夕之间就能练就的，正是如此也难怪一代心学大师阳明先生也不由得感慨：“破山中贼易，破心中贼难”了。不过我们也不必太过沮丧，毕竟阳明先生通过他的具体行动在为自己崇高的志向一直在奋斗。

作为我们，当明白了这些道理之后，勤加磨练，如果能够在生命的尽头说一句和阳明先生临终前一样的话；“此心光明，亦复何言”，那也是一种很高的境界了。

平复自己心中的伤痛就像饿了只有自己吃饭才能解饿，渴了只有自己喝水才能解渴一样，一切都在自己的决断，在于自己的修行。内心的伤痛平复的时候也是内心变得强大的时候。

情源于生活，感发自内心。管理情绪做倔强的小草陪你感受生活，共同磨砺坚强的内心。