经常泡脚百病消！这样泡脚等于天天吃补品，养生保健很管用

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今天和朋友们来聊一下，有关泡脚的话题。天冷了以后，晚上泡泡脚睡个觉非常的舒服，我们中医上有个观点，四络是阳气之本，也就是说，一个人如果说手和脚都比较暖和，说明他体内阳气比较充足。我们到了冬天，经常会有些人手脚冰凉，一晚上手和脚暖和不过来，那么今天我和朋友们说一下，有关泡脚的一些注意事项。

那么有些人泡脚，喜欢用的水特别热，泡完脚以后，身体出很多汗，这样是不好的。我们泡脚的时候感觉到，第一水温也不要特别高，身上感觉暖融融的，千万不要出汗。因为一出汗本来阳气虚，一出汗会令阳气更虚，这是非常重要的一个点。

再一个，有一些人阳气偏虚，我们可以在水里适当的加一点药物，温热性的活血的药物，比方说你像红花、川椒、桂枝，这样可以起到加强疗效。

再一点，如果我们泡完脚以后，坐在床上，把两个脚心相对，用我们的手把脚心来回把它搓热了，大约300下500下，这样对于身体健康更为有益。尤其是一些老年人，可以让晚年下肢，走路非常利索，对身体也是非常有益的。

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