哲思｜解决人生痛苦的根本途径，效果惊人

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“人一切的痛苦，

本质上都是对自己无能的愤怒。

而自律，

恰恰是解决人生痛苦的根本途径。”

第一，形象自律

社交生活中，形象好的人总是更讨人喜欢，也更有机会获得事业的成功。要知道，没有人有义务透过你的邋遢外表，去发现你优秀的内在。

形象自律的人，永远是生活、职场上的赢家。

中年是道分水岭，稍不留意就会活得很尴尬。

随着年纪的增长，身边人慢慢就分成了两拨：一拨被岁月摧残成了不修边幅，身材走样的“油腻”中年；另一拨却仿佛吃了防腐剂，任它时光紧催，风华不减当年。

普通人的生活里，谁没有柴米油盐的压力，一地鸡毛的琐碎？大相径庭的形象里，藏着的是不同的生活态度。

罗素说：

一个人的脸，就是一个人价值的外观表现。它不仅是藏着你的生活，还藏着你正在追求的人生。

形象自律不是肤浅，而是对自我的尊重和对生活的敬仰。

别丧失对美的热爱，别放弃对自我的要求，这世上最好的保养品，永远是你的自律和不将就。

第二，行动自律

有个词叫：积极废人。

意思是说，有一部分人，经常给自己立目标，却一直达不成。

尽管心态积极向上，行动却宛若废物。他们自以为的努力和自律，除了三分钟热度，剩下的只有廉价的自我感动。在心态不断反复和不断拖沓中，只会与成功渐行渐远。

想做的事立马去做，毫不拖延。

经常作出改变，哪怕只是迈出一小步。

通过行动，达到自己心心念念很久却难以坚持的目标，寻找自己的出路。

强大的执行力，才是一个人最了不起的才华。

第三，时间自律

越是自律的人，时间颗粒度越细。

他们具有极强的时间观念，把时间用在刀刃上，做到效率最大化。

精准的作息安排，能让你减少很多不必要的时间成本。越能详细制定每日的行程安排，并加上截止时间，就越有紧急感，完成机率越高。

自律的人还会通过早起，给自己争取更多的时间。

每天比别人早起1小时，一个月多出30小时，一年就有360小时。

时间前置的妙处，就是能让你白捡一个半月时间。

一个半月，至少比别人多看1本书、运动健身瘦5斤、掌握一个技能......

离开温床的诱惑，懂得规划的时间力量，用早起的高效状态，让你的生活开辟出更多的可能性。

第四，情绪自律

听过一句很有道理的话：

情绪就像人心中的一片海，会者乘风破浪，不会者陷落吞没。

遇到麻烦就开始心态爆炸，结果把很简单的事搞成一团乱麻；

跟爱人为一件小事争执不休，脑子一热就开始翻起了旧账；

看孩子学习不自觉，心里又气又急，开口就说出了伤人的话......

我们都曾在某一刻因为某些事，被突如其来的情绪所吞噬。但就像老话说的，你可以愤怒，但不能愤怒地表达。

生活中许多后悔和遗憾，往往都皆出于此。

成熟的过程，就是学会管理自己情绪的过程，不发不该发的脾气，不急急不来的事。

自律的人能够更好地掌控自己的生活和工作，这种“一切皆在掌控之中”的安全感，才能让人获得真正意义上的自由。

成功的人生，无它，自律而已。

本期编辑 | 刘一霖

资料 | 洞见、小来、行动派Dreamlist；图片来自网络