⭕男女肾虚的表现，自测一下，看看你中了几项。

⭕男女肾虚的表现，自测一下，看看你中了几项。

🌟【肾虚的表现】

😂 总说自己肾虚，还不快自测一下！肾虚有很多表现，如果同时出现以下情形中的两种或两种以上，怕你得注意一下了：

⭕1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清静，表示身体健康；如果水变得浑浊或有油浮于水面，绝大多数是肾不好。

⭕ 2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

⭕3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

⭕4、早晨起床，眼睛浮肿（孕妇除外）。

⭕️ 5、手部不提重物，爬到三楼，两腿无力。

⭕6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

⭕ 7、在厨房做饭，站立时间超过一小时，就感觉两腿发软。

⭕ 8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

⭕ 9、夏天在空调房里睡觉，起床时感觉全身疲乏无力。

⭕10、经常做梦，在梦中感觉很累，晨起有疲惫感。

⭕11、提笔忘字，写字经常出错。张口结舌，总想不起下句话要说什么。有丢三落四的忘事症状。

⭕12、体质下降，一熬夜就吃不消，熬夜过后黑眼圈严重。

⭕ 13、总感觉有困意，正常睡眠过后也会不断打哈欠。

⭕️ 14、正常洗发（不要大力拉扯）时一次脱落20根以上。

⭕ 15、对性生活不感兴趣，夫妻生活质量不高。​​

🌟【肾气充足，百病自消】

▶️ 肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。古医有个歌诀：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝”。​