肾不好的几大表现

一、皮肤状态差

有些人天生皮肤就很好，而有些人尽管天天敷面膜，用很昂贵的护肤品，可皮肤就是不如别人好，知道为什么吗？其实皮肤好不好与肾脏有很大关系，肾脏不好的人，不仅皮肤保险粗糙，还有严重黑眼圈。

二、眼睑或者双腿浮肿

每天早上晨起，眼皮会浮肿或者双腿浮肿，是因为水在体内积蓄，肾脏出现问题，排泄不出，人会容易发生水肿。

三、食欲下降

肾不好的人经常会有恶心，食欲不振，胃肠功能弱化，经常容易口渴，吃不下东西，严重者对食物有强烈的厌恶感，甚至频繁腹泻。

四、皮肤瘙痒

因为一些物质不易排出，就会转而通过皮肤排泄，这就造成出汗多的成因，排泄物刺激皮肤引起瘙痒。

五、尿量变化

尿量增多还是减少都与肾脏脱不了干系。

六、乏力、睡眠不好

容易出现疲劳，即使没有经过大量体力劳动，也容易感到乏力，经常睡眠不佳，失眠多梦。

平时多注意这些问题，保持良好的作息习惯，养好精神，睡眠时间要够，不要憋尿，使膀胱遭受过大压力，多吃些黑芝麻，多按摩按摩腰部，活动筋骨，益气补肾、