疗愈“打呼噜”

疗愈“打呼噜”

“爸爸，您晚上睡觉的时候，打呼噜，有一天把我吵醒了？”小宝贝FQ说着。

“是吗？“对不起哈，爸爸坚决改。”爸爸坚定地说。

进而，爸爸思考着：如何检测我自己真的打呼噜了呢？聪慧的他立即想到，在自己晚上休息的时候，手机上设好定时录音器，只要有声音，手机就会自动录下来。

想到后，立即实施自己想法，第二天早上他醒来后，迫不及待地打开自己手机，播放着前一夜所有的声音，竟然在凌晨2点左右，听到了一个粗旷的呼噜声，很明显，这就是他的声音。

爸爸深知，看似是一个小小的打呼噜，但其实是一种病的明显。现在是因为自己的打呼噜的声音影响了家人，但如果不调整好，必会让自己的记忆力减退，甚至出现其他病症。

但如何克服自己打呼噜的习惯呢？人都说，上了岁数的人都会找呼噜，为什么奶奶80岁了，却没听见她打呼噜呢？

趁午休的时间，有心的爸爸，走到奶奶卧室后面观察着，原来自奶奶睡觉一直到醒来，都是一个姿式：侧身。就是中间翻了身，也是要么朝左，要么朝右，根本不会平躺，不会给打呼噜留一点余地。

找到不打呼噜的技巧后，爸爸更加严格地要求自己，在接下来的3个月里，每天晚上都会在休息前，反反复复地默念二十遍：我要改变打呼噜陋习，我要侧身睡，不能因为我影响我的家人睡觉。并且，每天晚上都会设好定时录音器，只要他一打，第二天必会知道。

总算工夫不负有心人，在爸爸长期的坚持下，打呼噜的习惯终于消失了，调皮的FQ说着：爸爸，最近真的听不到您打呼噜了呢？

是爱让我们改变着习惯！