“沉默的杀手”——高血压的危害有多大

如果要说什么慢性疾病是最广人知的，那么高血压一定有着超高的得票率。

不是因为人们对它有多了解，而是它真的太常见了。

据统计，在我国目前有超过3亿的人患有高血压，而在患病人群当中，则仅有14.5% 的患者是控制良好的。

可以说高血压的存在，已经非常影响人们的身体健康了。

但是由于它的存在实在过于常见，再加上很多高血压患者并没有任何症状。

以至于很多人都不是很重视，甚至很多年轻的高血压患者连按时服用降压药都做不到，这其实是非常危险的。

要知道在临床上，医生常常把高血压称之为“沉默的杀手”。

是造成人类死亡的最大的单一危险因素，每年有接近1000万人直接死于高血压并发症。

那么高血压对人体的影响都有哪些？又该如何控制呢？让我们一起来看一下。

高血压对人体最直接最直观的影响，就是使血管老化。

它会使血管如同冬天的树皮或者冬天时人身上的皮肤一样粗糙和干裂，从而很容易形成血栓，并且血管也会比较容易破裂。

所以说患有高血压的话，要么是血管的堵塞，要么是血管的破裂。

其中对于血管的堵塞，假如发生在心脏和脑部的话，就会引起心梗和脑梗。

而如果是发生在脑部的血管破裂的话，则会直接引起脑出血。

因此高血压对心脏和脑子的影响，是最大最危险的。

因为对于大多数原发性高血压的病人来说，目前并没有根治的办法。

所以一般是建议以控制为主。

首先，要避免易怒易躁的情绪，保持开朗的心情。

其次，一定要定期进行体检，经常量血压，并在医生指导下坚持用药。

再次，要积极改变自己的生活方式，坚持低脂低盐的饮食原则。

最后，对于体重偏胖的人群来说，要坚持适当的锻炼，控制自己的体重。