肾欲咸

但是过食咸

不补反伤肾

酸苦甘辛咸五味

要平和，莫偏颇

咸入肾

食咸过多

自然成了

肾的负担

就会伤肾

咸入肾=归经

中医

没有说

髓造血

一般西医言

打点滴补水

一律补盐水

或再加其它

无盐当然不可

盐多也是不可

每日5克盐

最基本标准

身体浮肿禁盐

体内盐分多了

盐吃多了

就会伤肾

中医发现：

很多朋友

日常饮食

口味偏重

喜欢过咸

养生保健

角度分析：

常吃过咸

就会伤肾

中医的

肾是一个，功能的概括

并不同于，西医的肾脏

“肾主水”：

肾能调节

水液代谢

咸味食物能调节人体细胞和

血液渗透压平衡及水盐代谢

增强体力和食欲，防止痉挛

呕吐、腹泻

及大汗之后

适量淡盐水

可以防止体内的

微量元素的缺乏

具有咸味的食物多为

海产品以及某些肉类

它们还可以消肿散结

海蜇味咸：

清热化痰

消积润肠

可以治疗：

痰热咳嗽、

小儿积滞、

大便燥结

海带适宜：

甲状腺结节、

痰火结核者

猪肉味咸：

除能滋阴

也能润燥

适宜：

热病津伤、

燥咳、便秘

一般成人，每天吃

约6克盐，已足够

味过于咸，反伤肾

“肾主骨生髓”：

人身骨骼

也都相关

肾的功能

过咸饮食

损坏骨头

长期高盐饮食

甚至还会导致：

心脑血管疾病、

糖尿病、

高血压

八成肾脏病患者

也是高血压患者

这种肾脏病合并高血压患者

八成是容量依赖型的高血压

也即是体内钠离子浓度过高

因此所有的

肾脏病患者

要低盐饮食

过咸食物

影响健康

为了保护

健康肾脏

应该少吃

过咸食物

合理搭配

一日三餐

饮食要以

清淡为主

这样让你

健康饮食

吃出健康

清淡饮食

养生根本

需要注意