【腰椎间盘突出】腰痛患者注意了，这4个因素都会让你“疼痛难忍”

老司机腰椎间盘突出该怎么办？

一名货车司机

腰突压迫神经，疼痛麻木可能是你肝肾亏虚。

调查腰椎间盘突出人群职业排名：

NO1：重体力劳动者；NO2：老司机；NO3：办公室久坐人群；NO4：运动爱好者。

看看你是哪类人群？腰椎间盘突出后疼痛表现有哪些？

腰部胀痛：气不通则胀，说明有气滞的问题比较多。

腰部刺痛：血不通则痛，说明是有血瘀的问题较多。

腿部麻木：气血流通不顺畅的时候是麻，气血彻底不通了一般就会木，这一般是腰突压迫神经导致的。

中医辨证腰突类型：肾虚（肾阴虚、肾阳虚）、淤血、寒湿、湿热。

1.肾阳虚——腰痛片。

表现：腰部受凉后出现冷痛，整个人怕冷，穿的厚也不管用，脸色看起来恍白，舌头淡白胖大有齿痕。

2.肾阴虚——七宝美髯丸。

表现：腰部隐隐作痛，酸软无力，干活多就会加重，休息一下就会减轻，经常伴随耳鸣、手脚心热、晚上睡觉盗汗，舌头舌质红舌苔少。

3.寒湿腰痛——祛风舒筋丸+桂附风湿膏。

表现：腰部除了冷痛之外，就是感觉特别沉重，好像腰上赘了一些铁块，而且躺着也不会减轻疼痛，遇到阴雨天还会加重，舌头舌质淡，舌苔白腻。

4.湿热腰痛——湿热痹片。

表现：腰痛会在暑天阴雨天的时候加重，稍微活动一下疼痛会减轻，除了疼痛之外还会感觉腰部沉重，浑身也会感觉困重。舌头红，舌苔黄腻。

5.瘀血腰痛——瘀血痹片+活络贴。

表现：腰痛的部位固定，疼起来像针扎一样的疼，不敢用手按压，白天好一点，到了晚上会加重，严重的时候会不敢翻身。

舌头紫暗或者有瘀斑，舌下静脉粗黑。

注意：平时在康复师的指导下进行康复锻炼是很有必要的，目的是增强腰椎肌肉力量，帮助腰椎增加稳定性。

很多人不懂康复运动，自己盲目锻炼，吊单杠、针灸，很容易造成二次损伤，所以建议在专业医生或者康复师指导下去做更安全。