春季养生，推荐三种食物

春季养生，推荐三种食物，清热润肺，调理气血，增强免疫力！

　　百合花富含蛋白质、糖、磷、铁及多种微量元素，具有很高的营养和食用价值。泡茶时，每次取百合2-3克，用开水炖10分钟左右。水冲泡后，色泽金黄，味甘微苦。清热解毒，理气活血。它是夏天最好的夏季饮料。百合，菊花和罗汉果可以混合在一起浸泡在水中。罗汉果具有清热润肺、通便的作用。菊花和百合花有平肝明目、调理气血的功效。