宝宝免疫力太弱？隔三差五感冒生病，提高免疫力诀窍分享给大家！

自从宝宝出生之后，所有妈妈应该都在等着宝宝亲口叫出“妈妈”的那一天。有时孩子可能只是含含糊糊的发出类似“ma”的声音，妈妈也会惊喜万分，觉得自己付出的所有心血和精力都是值得的。

每个父母，都希望宝宝身体棒棒的，少生病，不生病，但有些宝宝，总是三天两头的生病，让父母操碎了心，怎么办？其实，把关键的几点做对了，宝宝就能少生病。

宝宝为什么容易抵抗力差呢？

一、缺乏运动

现在的孩子运动量越来越少了，很多孩子在学校上学之后就会在家写作业，或者周末都会在家里玩手机，不喜欢去外面活动和户外锻炼。长时间缺乏运动是导致孩子免疫力变差的原因之一，所以家长一定要多督促孩子，勤加锻炼，要多参加户外活动。

二、睡眠质量差

孩子要想发育好，要想长得高，那么就应该有优质的睡眠，如果在平时睡眠质量差，那么就会影响身体素质，会导致孩子的免疫力变低，所以睡得好吃得好，身体才会健康强壮。

三、过于讲究卫生

孩子在平时要养成讲卫生的好习惯，但是过于讲卫生是错误的，因为孩子在平时接触细菌和微生物的细菌过少，人体就会缺乏抗体，那么就会导致抗病能力差。

盘点新手妈妈处理抵抗力差常犯的几个错误

一、第一个要说的，就是让宝宝过分干净。

对，宝宝是要干净整洁，有良好的生活习惯，但是，并不意味着过分干净呀。这样等于砍掉了宝宝自然免疫的机会，容易让他们抗菌抗病毒能力变差，久了反而会让宝宝免疫力下降。

二、食物过于精细，一点粗粮的影子都看不到。

对，刚吃辅食的小宝宝，确实先别吃粗粮，但到了一定年龄，一定要食物多样化，这样才能促进肠胃蠕动，保证营养均衡。

三、给宝宝吃保健品来增强免疫力。

保健品基本等于智商税，所谓的增强免疫力更多是商家的噱头，吃多了反而会破坏人体免疫力，花这钱不如多买点新鲜的蔬菜水果。

宝宝抵抗力差，该怎么护理？

一、适当进行抚触

在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。

宝宝出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。而抚触可以改善宝宝的血液循环，提高宝宝对于环境的抵抗力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。

二、补充益生菌

肠道中含有机体70%-80%的免疫细胞，婴幼儿肠道中的微生物也对婴幼儿的免疫有较大影响。婴儿早期的肠道紊乱不仅会对其生长造成影响，也会影响儿童时期的肠胃、呼吸和过敏疾病，甚至影响其成年以后的代谢和健康。婴幼儿服用益生菌有利于维持肠道健康，减少感染风险，提高对于疾病的抵抗力。

三、给宝宝多吃“温热”的食物

给宝宝吃的食物，一定要注意不能“凉”，因为食物如果带着寒气，会刺激肠胃，破坏宝宝的肠胃免疫，让宝宝肚子疼、腹泻等，导致宝宝抵抗力下降，最后变得体质差，易生病。

新生儿脆弱娇嫩，护理起来不是件容易的事，家长要打起精神，把所有会伤害或影响到宝宝的可能性都一一清除掉，让他健康成长。愿所有的宝宝都能聪明可爱，茁壮成长。