成功靠的不是意志力，而是将点连成线的能力

上篇文章说要多次成功，必须要有一套行动框架系统，以保证自己持续行动，实现所要达到的目标。

高效的行为会改变生活.

Fogg将日常的行为分为三类：
第一种：点式行为（Dot）

这类行为是偶然行为，或者是很长时间做一次的行为。
比如你和女朋友去郊外种一颗见证爱情的树，这事不会经常去做；
还有私家车的年检，新车第三年才要去换一次标。

这样的点式偶发行为如果有特殊的意义或容易做的，就自己来做。如果执行起来成本过高（时间和金钱），应该委托给别人去完成。

第二种2：段式行为（Span）

段式行为是在特定时间段内重复执行的行为。
比如感冒吃药，可能要连续服用一周，这就是一段时间内的行为。
为了锻炼身体，规定自己夏天骑车上班，也是一种Span行为。

我们的生活基本就是由很多个这样的段式行为组成的，我们必须要为执行这样行为制定出适合的方法和套路。

第三种：线式行为（Path）

线式行为就是在很长一段时间内持续的行为，这样的行为持续下来就会形成习惯。比如早起，每天固定时间锻炼等。

但严格来说，没有真正意义上的线式行为，我们不是机器，不做苦行僧一样的生活，高效的线式行为是由短暂间隔的多个段式行为串连起来的。

这样的行为模式松弛有度，一段时间内专注做一件事情，等事情完成了，会放松几天，然后再转换模式，精神百倍的投入新的事情中。

这也是绝大多数人追求的生活状态，好好干，好好玩。

但要达到这样的状态又是很难的，没有相应的行动框架保证，很可能就回不来了，节后综合症就是这样形成的。

长假的不规律生活打破了我们习惯了的“动力定型”，节后我们必须重新建立或恢复已被破坏了的“动力定型”，这就难免出现或多或少的不适应，形成所谓“节后综合症”。

但这种张弛有度的生活又是我们想要的节奏，怎么办呢？
我给出的构建行为系统的方法是：

1.树立坚定的目标。
包括长期目标和短期目标。

2.确定优先事务。
与自我原则相符，对实现目标有重大作用的为优先事务。

3.给自己预留空闲时间。
成功者都会先规划自己的空闲，他们明白自己需要休息，需要空闲时间，他们也花得起这段时间。规划好休息时间，也就能够安心的工作了。

4.留出做优先事务的时间。

5.把点连成段，将段连成线。
成功不是坚持，坚持也不是长跑，它是由很多个短跑串连在一起的，是将点连成线的能力。

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