它贯穿着全身，与人体健康息息相关，却常常被忽视！

在我们的身体内部，有一个东西贯穿着身体，那就是血管。当身体血管中的“水垢”变多，就容易产生血管瘀滞，从而造成很多问题。

但对于血管瘀滞的概念，大家一直都比较模糊。今天我们就一起来了解一下血管瘀滞的相关内容。

首先，血管瘀滞到底是怎么产生的呢？

从西医的角度来看，血液在动脉里面流动是靠着心脏与血管的共振弹着血液往前运行的；而血液在静脉（主要是四肢静脉）里面是心脏的抽水作用和静脉瓣的翻水作用（就像南水北调，从低处往高处抽水）来实现的。

也就是说血管的弹性对于血液运行影响非常大。

血管弹性下降，血液运行就会变慢，血管里面就容易产生瘀滞。

从中医的角度来看，血管属于“筋”的范畴，而肝主筋，肝胆相表里，所以血管弹性下降反映的就是肝胆问题。

其次，还与心脏动力有关，心脏就像是吸水泵，需要足够的动力将血液吸收回来。心脏动力足，身体的血液回流速度是非常快的，也就不会有淤堵。

就像黄河上游因地势落差的关系，流速一直很快，不会产生泥沙沉积一样。

但如果心脏动力不足，离心脏越远的地方，血液循环的最末梢，就相对更容易产生瘀滞。

所以中医认为血管瘀滞跟肝胆功能、心脏动力都有关系。

瘀滞具体在身体上有哪些表现呢？

常见的黑眼圈，就是典型的肝经瘀血症。

眼睛周围的位置皮肤薄，所以容易显现出来。

另外还有小腿皮肤偏干，严重的话像蛇皮一样，我们叫做肌肤甲错。如果肝经瘀血症逐渐加重的话，全身皮肤都会偏干。

舌下经络发黑，也是瘀血的表现。所谓的舌下经络其实就是舌下静脉，因为静脉血的回流较慢，所以舌下静脉也容易显现出来。这是正常的生理现象，不能完全说是瘀血。

但如果比较严重，也反映了体内的瘀滞相对严重，因为舌下静脉回流慢，身体其它地方静脉回流也会很慢，所以也容易有瘀滞。

另外像我们常说的结节、肌瘤、囊肿，老年人常见的动脉粥样硬化，或者动脉斑块，静脉曲张等问题都是身体瘀滞的表现。

每个人身上都会有瘀滞，瘀滞存在的位置常见于身体的末端，因为这里血管最细，道路最窄，相对来说，更容易产生瘀滞。

但就算是有瘀滞，大家也不用担心，因为身体的循环道路是非常丰富的，这里有了瘀滞，堵塞了道路，可以从其他道路回流，所以一般对我们并不会有太大的影响。

当然如果瘀滞相对严重，身体症状表现已经非常明显了，那大家就得多多注意了。

关于血管瘀滞，现在市面上有很多清理血管的保健品、药品，比如最常见的三七粉。但其实这些保健品或药品，清理血管的办法基本都离不开活血化瘀。

但任何活血破瘀、疏通血管的药物，要想铲除血管里的垃圾，都必须在元气（身体能量）的作用下才能发挥效能。

如果只是单方面的活血化瘀，很容易导致元气的大量消耗，最后的结果往往是人越来越虚，身体越来越没劲、乏力。

所以想要正确的缓解瘀滞，一定要以恢复脾胃功能、提升津液水平为基础。津液水平高了，对心脏的濡养好了，血管自然就通了。

这里再为大家提供以下方法：

一.泡脚

建议可以用稍微热一些的水来泡脚，坚持每天晚上泡脚，每次20分钟以上，泡到身体微微出汗，能促进身体的血液循环，帮助缓解瘀滞的情况。

二.艾灸三阴交 

【定位】小腿内侧，在足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方

三阴交为肝肾脾三经相会处，每天艾灸15-30分钟，可帮助恢复肝胆功能，提高身体能量。

注意艾灸前后要多多补充热水，以免上火，影响睡眠。

三.四宝养肝粥

【食材】

枸杞子10克，茯苓10克，红参10克，生山楂10克，大米50克。

【具体做法】

将枸杞、茯苓、红参、生山楂置砂锅中加清水1000毫升煮沸。然后，加入大米，小火熬半小时左右即可。

四宝养肝粥可以疏肝理气，温补津液，对改善肝胆功能有很好的帮助。

希望大家都能多注意保养血管，减少血管问题给身体健康带来的不良影响，拥有“条条大路通罗马”的快乐！