做艾灸什么时候最佳？

随着人们对健康的重视，一些人们容易掌握的养生的方法越来越受到人们的重视和应用，比如就像题主提到的艾灸，就是一种这些样的好方法。

艾灸是以艾绒为基质，以火为媒介，在人体穴位上长时间进行灸疗的一种即可以预防又可以治病的一种方式，属于中医范畴的外治方式。其中艾绒是以艾草的艾叶为原料，

所以艾绒的药性来源于艾草，艾被人们称为“纯阳之物”，也被人们称为“还阳草”，能够起到温经散寒，行气通络，扶阳固脱，升阳举陷， 活血通淤的作用。

所以说如果人体内有寒凝导致的一切症状，这个时候做艾灸是一种非常好的选择。当我们知道了艾灸的作用原理，剩下的就好说了，为什么这么说呢？因为要想轻而易举的办成一件事，最好借势，当大气候，大环境来了，我们在这大环境里稍微使个劲，就容易出成果，治病也是一样，也需要选择“势”，比如艾灸，选择一天当中最热的时候，

我们全身的毛孔，比起其他时候来说是张开的，这个时候我们通过艾灸的方法，可以利用艾的热性和火的热能进入人体，可以把人体内的寒气逼出体外；把我们的人体比做一个房子，体内的这个寒气就像房子内的小偷，毛孔就像房子的窗户，当窗户打开的时候，在屋子里赶小偷，小偷就会通过窗户跑出房子，而不至于负隅顽抗，造成主人身体的伤害；

所以说艾灸的时候最好选择我们人体毛孔打开的时候，对于一年四季来说，夏天比冬天好；对于一天来说，白天比晚上好，对于白天来说，中午比早上和下午好；再结合人的饮食时间，除去吃饭的时间以及饭后的一个小时，因为吃饭和饭后的一小时，人体消化系统的血液分配需要更多一些，如果这个时候艾灸容易导致胃肠道气血的减少影响消化，所以这样综合起来看，上午10-12点和下午2-4点比较好。