天然“溶栓剂”已公布，木耳排不上，含有丰富的植物甾醇疏通血管

血管就像水管，随着时间的推移，它会逐渐生锈、老化甚至堵塞。其中的水垢就像血栓一样，是血液中的杂质沉积而成，血栓是许多心血管疾病的真正祸源。

身体发生以下异常时，可能是血栓来报道了，莫大意。

1.经常出现眩晕感。

一觉睡醒后，正常情况下人都很精神，但早上起床后，却有人会突然头晕。这种情况的原因是血流速度过慢，血栓形成的可能性很高，中老年人这个年龄段起床动作要注意缓慢下来，起床时不要太用力。

2.角膜老年环。

老年人黑眼球边缘有一个灰白色的环，要警惕。角膜老年环，是血脂升高的重要标志。体内血脂升高后，血液中脂质堆积在各处，眼角膜就是其中之一。放任不管，就容易引起心脑血管疾病，对身体有害。

3.头痛。

引起头痛的因素非常多，既有没有休息的人，也有感冒等特殊因素引起头痛的人，也有可能是血脂变高人群。

大量脂肪堆积在血管壁上，随着时间的推移就容易堵塞，头痛。一般来说，高脂血症引起的头痛很难通过按摩和其他外部作用来缓解。如果血脂得不到及时控制，疼痛将继续增加，严重的可能会导致脑梗塞和其他疾病。

下面这些行为是血栓催化剂，希望大家尽快远离。

※经常连续坐立不站起来活动

※每周运动时间不足5小时

※喜欢高糖、高油、高盐食品

※喜欢各种加工食品

※每天饮水量不足1500ml

※每天吸烟喝酒，或者闷闷不乐。

以上行为加快血栓形成，为了健康，建议尽量避免。

血栓形成后还能恢复吗？

答案是当然可以。饮水的重要性一直被很多人忽视，长时间饮水不足也是加速血栓形成的主要原因，所以在多吃木耳的同时，最好增加每天的饮水量。

在喝水的同时搭配一点黄花草油酸效果会更好，血栓大部分是由血脂高引起的，而黄花草油酸是一种降脂护血管的膳食营养素，主要采用月见草、亚麻酸、植物甾醇酯等天然食材制成的。与一些常见的降脂药物和降脂处方相比,黄花草油酸没有耐药性，高血脂患者吃不会产生依赖性，而且各年龄段的人都可以吃，可以分解体内脂肪，减少脂质微粒在血管中吸附，预防动脉粥样硬化。

黄花草油酸含有丰富的植物甾醇，对低密度脂蛋白胆固醇有显著降低作用，提升脂质转运，加强对血管的保护。同时，黄花草油酸可以很快地捕捉到自由基并清除掉它们，血管内没用的脂质垃圾也会被及时清理出来，把堵塞的血管疏通开来，从根本上降低我们体内的血脂含量。

为了预防血栓，不仅要多喝水，还要经常做两件事。

1.养成良好的生活习惯和饮食习惯，戒烟戒酒，多吃新鲜水果和蔬菜喝水，继续运动，不熬夜，长期持续会提高免疫力血管问题，缓和。

2.经常笑。现代人的生活压力很大，经常血气郁结，时间长了就容易形成血栓，所以人过了50岁，什么事都要淡淡地看，以自己舒适的喜悦为主，保证血气流畅，预防心血管疾病的发生。

来源: 刘萍萍生活营养