赵丽颖是易胖体质,她是怎么保持90斤的?

最近,赵丽颖和冯绍峰离婚的消息传得纷纷扬扬,虽然对外界宣布是因为聚少离多,感情淡了所以选择和平离婚,可在离婚的前几天二人明明还是很恩爱的样子,这让很多粉丝都感到疑惑,难道是另有玄机,不管怎么说,二人选择离婚固然惋惜,作为粉丝的我们也只能表示支持,再说,离婚对赵丽颖来说未必不是一件好事,花旦出身的她,有才有貌有演技,即使没有冯绍峰,日子过得照样会很滋润

我是是在看了《楚乔传》《花千骨》《胭脂》才渐渐关注这个演员的,当时还惊讶,这个女演员的戏怎么这么多?后来热播的《知否知否》和《有翡》让我更加喜欢这个演员,娇小可爱的娃娃脸,匀称的身材,即使生图也十分漂亮,虽然经历了结婚,生子,离婚等事情,粉丝依然不减,小编也一直很喜欢她。

关注赵丽颖的网友都知道,赵丽颖非科班出身,学历不高,但能在偌大的演艺圈有自己的一席之地,并且每部作品都是收视王,演技自然是极好的,喜欢赵丽颖的粉丝除了喜欢赵丽颖的演技和颜值以外,她的“蚂蚁腰”也是备受网友称赞的,都已经是孩子妈妈了,身材依然宛若少女,虽然脸蛋上是肉乎乎的,但体重却不到90斤,并且一直维持着这个体重,增肥和减肥都很容易,难的是维持体重,因为体重忽上忽下,皮肤很容易松弛,对于明星来说,维持体重,保持良好的状态是十分重要的

赵丽颖虽然身材娇小,但却是个一吃就胖的体质,我们可以看出,赵丽颖出道时还是比较胖的,《杉杉来了》这部剧虽然已经瘦了不少,但远远不如现在这般苗条精致,那么一吃就胖的赵丽颖是怎么常年保持90斤的体重?

餐前喝汤是赵丽颖的饮食习惯,很多人都习惯在饭后喝汤,本就吃得很饱的肚子,一碗汤下去,肚子更加圆溜溜了,而赵丽颖则会在餐前喝汤,这样做的原因是提前增加饱腹感,这样一来就吃不下太多的食物了,即便是喝汤也会选择营养价值高热量却很低的,比如冬瓜汤,青菜汤,莲藕汤,调味品少放或者不放

对于减肥的人来说,蔬菜水果就是最好的食物,热量非常的低,但是相比于蔬菜,水果中含有一定的果糖,对普通人来说这点糖根本不会对体重有太大的影响,可对于非常注重身材管理的赵丽颖来说,用蔬菜代替水果,可以减少果糖的摄入,绝不给自己一丁点长肉的机会,这样的自律有几个人能做到,如果这还不算啥,更为自律的还在后面呢!

对于碳水化合物,很多明星都是不敢沾的,实在饿了就用粗粮代替,不仅可以带来饱腹感,热量还十分的低,唯一的不好就是太难吃了,因为没有加工过的粗粮的口感肯定比不上精加工的细粮啊!最为自律的是,为了减少油脂和盐分的摄入,只要不是水煮菜,颖宝都会将菜放在水中反复冲洗,这样的话虽然没油脂了,但是饭菜的味道也没了,为了保持身材,常年不吃碳水,不吃水果,就连蔬菜也要过清水才吃,这样自律粉丝看着都心疼

除此以外,赵丽颖只要有时间,即使没时间也要利用碎片时间去健身房,做骨盆正位,瘦腿等运动,难怪在拍《有翡》这部剧的时候,已经生育过的赵丽颖,虽然穿着露脐装,肚子上却一点赘肉都没有,这都是靠自律才能做到的。

作为人气很高的一线女演员,为了保持形象付出的辛苦远超普通人。没有谁是天生的瘦子,好身材都是靠自律堆砌起来的,如果是你,为了保持完美的身材可以做到吗?

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