深度的自我了解

编者按：

能够“深度自我了解”的思路或方法。

我们今天的文章篇幅不长，

只是简要地梳理了几项要点，

希望能给大家带来一些帮助与思考。

我们每个人

都想变得更好，想要自我提升，

可是，想“自我提升”，

就必须先“自我了解”。

若不了解，又何来提升呢？好比治病，须先了解问题出在那里，才好对症下药，不是吗？

自我了解、自我认知的重要性，

我们就不想再多说了，

它非常重要，

在往期的诸多文章中，

我们也经常会提起。

可是，到底怎样，

才能更加深入“了解自己”呢？

我想，

我们可以试着用一种：

同行之间“相互竞争”的角度，或者站在“对手”的角度，甚至可以更进一步，以一种“敌人”的角度，去看待自己、观察自己、审视自己。

这种视角的观察，绝不是那种“不疼不痒的吃瓜群众式”的观察，而是要带着“取代”自己、“超越”自己、甚至是“干掉”自己的心态去观察。

此时，我们就能以一种——前所未有的客观视角，从头到尾地把自己审视一遍。

这是我们在“自我认知”这条路上非常有效的一步，很像我们平日里常说的“换位思考”与“自我觉照”的进阶综合版。

什么意思呢？

我们来试着延伸说明一下：

我们常说的“换位思考”与“自我觉照”，都是我们在了解自己的过程中，经常采用的一种方法，它同时也是一种能力。

可是，办法虽好用，

但也有一些局限性。

首先是换位思考：

我们很多人经常会换位思考，借此来了解自己，比如：我今天和你说了一些话，本意上我可能只是单纯为了你好。

可是当我换位思考，站在你的角度去看自己时，我可能会发现：我说话的方式有时会令人不太舒服，而且在你的角度看来，貌似也有一些说教的成分。

好，我得到了换位思考带来的“信息反馈”，因此我对自己的了解更加深入了一层，我以后会开始注意这方面的语气，或说话的用词、方式、与气息等等。

这很好，但这种方法，对自我了解的深度是有局限的，如同上述例子，是先通过“换位”，并透过“某一件现阶段已经发生的事情（我和你说过的话）”来观察自己。

在本质上，换位是换位了，可“换位之后的我”与“原来的我”之间，还隔着一层叫做“事情”的媒介，我只能透过这个媒介才能看见一个局部的我。

再者，这种“换位”通常都发生在身边的亲朋好友之间，所以换位后的观察，也并不会太过犀利或直接。

更多的是多了一些情感层面的同理，借此可以更好的做到包容、理解对方。

再说自我觉照：

这是我们培养出一种对自我的“觉照力”，从自己抽离出来，以一种“第三人称”的视角去自己观察自己的方式。

这也是我们自我认知的一种好方法，因为如果我们不抽离出来看自己，就像“不知庐山真面目，只缘身在此山中”一样，我们根本看不到自己。

如果抽离出来，能够做到自己看自己，那么我们的视角将会更加的全面，不会停留在那片面的自我意识中。

可是，这种方法，

也存在一些问题。

虽然我们能够抽离出来了，也能非常全面的看待自己，但归根结底，本质上还是自己看自己，

我们都知道：我们自己看自己时，都是非常温柔大度的，远不比我们看他人时那么彻底或严厉。

有些类似我们过安检时的X光扫描，虽说扫描的结果受制于我们的觉照力，可如果我们扫描的“目的性”不强，就很有可能变成一种“例行公事”。

每当遇到事情，

赶快自我觉照一下，

却不知自己只是走了个形式。

自己看自己，同时又是模糊的，就像我自己校对自己写的文章，发现错误的几率是很低的。

因此，自我觉照，是觉照了，

但和对方看自己又是两回事，

一个是透过身边熟悉的他人的角度隔着一件叫做事情的媒介看自己，不够全面、不够理性；一个是直接自己看自己，但少了他人的角度，不够客观、不够犀利。

那么，如果能在这两者的基础上，

再引入一个虚拟的对手，或敌人的心态，

并抱着要取代自己的觉悟去观察自己时，

这性质就完全不一样了。

那么此时，

我们自我观察到的信息，

在自我提升方面，就极其珍贵了，

这有点像在战争时期，被我们截取到的敌方的“机密电报”一样。

而这份电报里的内容，

那就真的是有点厉害了。

它是以一种完全站在敌人的角度上写成的，它是敌人用一种前所未有的客观视角，以非常专业的态度，理性、冷静、且全方位地，分析了“我这个人”的一份报告。

而这里面的内容，就是我们接下来要修的功课，也是我们提升的重点

我们可以借此来调整自己的“战略部署”，然后改善自己、完善自己。

可是现实中，

其实我们没有所谓的外在敌人；即便有对手，我们也很难获得他眼中客观的信息；即便对手把客观信息毫无保留地告诉我了，我的心量也无法承受这种高强度的信息，我会辩解、会反驳、会不承认。

所以，这件事情，

我们只能自己做了，

而在“自我提升”这件事上，

最大的敌人，终究是自己。

那我们可以试着想一想：

今天，就在你的身边、你的家庭、公司、团队中，就有一个和你一模一样的人，外貌长相、言谈举止、音容笑貌，就连一个细小的小动作，和一个细微的眼神变化，都一模一样。

他有你所有的优点，当然，也有你所有的缺点，你对此一清二楚。

那么，你现在想要取代他，超越他，甚至是“干掉”他，你会怎么入手呢？

如果各位觉得“取代、干掉”这种例子有些极端，有些偏激，现实生活中不可能存在，那我们其实也可以换一种例子，虽然效果会减弱一些，但也有帮助。

如果，你今天面对一个和你一模一样的人，但你必须和他合作、和他共事、或和他一起生活，甚至必须和他组建家庭、共度余生等等等等，各种情形都可以，总之你就是躲不掉他。

现在这个和你一模一样的人，是你的家人、兄弟、是你的朋友、是你的爱人、是父母、是子女、是你的老板、是你的老师、学生、上司、同事、下属、合伙人、客户、甲方，等等等等，而且都是永久性的。

那么此时，你会希望他改变什么，提升什么、又必须去掉什么呢？

想一想，然后写下来，

这就是我们接下来要修的功课了。

自己先改一改，然后通过外界的反应，看看效果，接受反馈，再继续提升，当然，也不要忘了经常以一种“对手”的角度去审视自己。

如果真的想要进步，

我想这是非常有必要的，

确实很难受，但必须如此。

如果我们都准备好了，

那，就从现在开始吧。