我们是不是试着缓下自己的脚步学会等待 / 开普饭

文：凡默（原创）

二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师

塔罗师｜占星探索者｜能量疗愈师

昨晚半睡半醒，听到有声音，很困，却有份机警，它来自女性天生的敏锐，还是内在天然的不安全感，不得而知，只知道这些年面对任何的“异情”，学会的就是直接面对，抵抗睡意，仔细聆听，在窗子边，光着脚下地打开窗帘，脑子念头飞速，如有人企图扒窗而入，是狮吼一声，还是轻问嗨你还好吧，窗外无人，接着躺下，声音消失，良久又起，再仔细想来，噢，是雨声打在空调外机的声音，因为初落，所以并不规律，听起来悉悉嗦嗦，盖好被子，重新握好手里的水晶，睡去。

清晨拉开窗帘，海棠树下已有水洼波动，立夏的第一个雨天来了，雨天房间的光线暗淡，喵喵吹完竖笛，唱完春天的天野上，开始玩泥巴，点亮台灯调整光线到他的案桌，趴在窗户向外看，雨后的空气中味道好闻，月季浓郁，蔷薇幽香，混合着夏果的青涩味道，发会呆，心会去到很遥远的地方，去看想见的人，去吃想吃的食物。

在这个忙碌的时代，阅读与书写，是奢侈的，却又是珍贵的，拿起笔是仪式，扭开床头的灯，翻开昨日书签记录的地方，极为庄重，生活就是多年后，我们还能回忆起一些绵细的记忆，有稀疏的光，有细碎的声音，还有一些说不出的感受，所以，再忙碌，阅读与书写是每天要做的事情。

为了听山形瑞秋的那首《Duet》，开通了网易音乐的vip，一首音乐往往是一段时光，那年夏日里，大玻璃窗外种了一颗荷花，一朵盛开，一朵是花苞，北京的夏温度很高，细细密密的汗在后背，一个字一个字的在写，累了熏一只桂花香蜷在沙发睡会，醒来有时候天就暗了下来，即便是六七点钟，天依然是深邃的蓝，那个时候这首音乐一直陪伴着，那段日子内在并不是很平静，脆弱的如荷茎，雨稍大些就会折断，也没有力气扶正，只能用茶水、音乐、一个人静默的与时间共处，来一点点扶着自己走，刚立夏，仿佛有一种记忆的开关，就寻了它来听，却发现需要付费才可以，细小的事情上仍然会有些偏执，坚持跟着感受走，这首音乐中有光，有湿湿的水汽，有慢慢走在异域街头的自在，风吹过来有古老木头的香气。

生命中会遇到一些同类，都有着一份孩子的天真与率直，却不轻易的放逐出来，浅笑轻语小心讨生活，相遇会有惊喜，仍然会小心靠近对方，深夜熄灯的时候，会有一些温暖的棉絮在空间移动，让人心安，这些年将大部分精力用于探索自我，隐世般掩门，人如果终于可以面对自我时候，自己就是自己最好的玩伴，这并不意味着不需要关系，遇到气息相同的，三观相同，彼此有一份善意的人，还是愿意靠近。

在台风发生的时候，台风的中心却数十公里无风晴朗，这一奇怪的自然现象常常被隐喻为各类修行与禅宗去处，任外在风起云涌，我们的内在世界却始终有一个“台风之眼”，如如不动，定境慧中，才会有平常心，才不至于七零八乱的，还未出师，心就死在了日常琐碎的无常中。

五月的植物疯长，野草野花开的旺盛，煮了一些祛湿汤，里面有蜜枣，热热的喝上，想念远方的人，深知情感需要克制，都不必言语，克制是一种极致干净的美，与年少的狂乱暴躁炽热不同，清远深美的东西，都是浅尝辄止的，并不放纵也不沉溺，如四月庞大盛开，日日招蜂引蝶，就未必是心头好了，有一处安静的院落，种一棵紫藤，一棵樱桃树，那时我就老了，喝茶煮粥，再也无多余的烦恼。

生活的上品是把琐碎融入自然，不落痕迹，昂贵的鱼子酱与鳄鱼皮闪着亮光的鞋子，到底是精美而粗粝的，真正的世面是一种心底柔软的棉布，可见山河、可容人性，包容万象，生于自然长于自然，不张扬却自有独特的温度与体面，贵气有时候是简朴的别名。

每天五公里快走，身体轻盈时候会跑，如有喜悦也会跑跳，碰到无人花多的地方，把口罩撸到脖子上，空气极为新鲜，小区院落有荒处，有极好的野花与高大的梧桐树，天气渐热，植物疯长，每一天都有不同，尤其那些落花成果的杏子与樱桃，转眼如气吹般的丰硕饱满，五月还有蔷薇，花头小并不起眼，但却因簇生，极为壮观，繁星般大片大片的开放，多是紫粉色，还有白色与黄色。

把一切活动当做禅修，只为进入内在世界的桃花源，走路时心无旁骛时，可听到自己的心跳，感受到后背细密的汗流下来，脚步的声音，鸟叫的声音有节奏，不远处定有呼应回音，分外的情投意合，雨天不能出去，坐窗前坐禅，闭上眼睛，用听觉扩大觉知，车轮压过水汪的声音，隔壁楼狗叫声，有二三种鸟在叫，雨滴打在树叶上与窗户棂上是不同的声音。

中国文学教父蒋勋说，我们是不是可以试着缓下自己的脚步，少吃一点，吃好一点，并且学会等待，我觉得这很重要。

等待花开、等待果熟、等待不同季节的不同食材，等待一道食物用繁复的手工步骤细心料理，只有让等待成为一种态度，一种心态，它才会成为生活中的信仰，成为我们作为人的新价值。

北京下雨了，穿上短袖没几天，今天又找出羊毛毯披上了，坐在窗前听着雨声与山形瑞秋的低吟，写了二千多字，邀请远方的你，留言说说你的生活与在雨中细细密密的心事，留言点赞多者有礼物送。