要慢慢生活 而不是急急活着
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文： 凡默（斑马）
二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师
塔罗师｜资深占星探索者
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今天清晨突然有一种很慢的能量存在，身体虽然有些不适，却依然享受那种慢慢的生活着的感觉。
其实慢生活是一种态度，并不在于你做了什么，你依然可能一天处理很多的工作，你依然做了很多的家务，但是因为有一种慢的品质在里面，日子就会有些与众不同。
林语堂在《生活的艺术》写道：“让我和草木为友，和土壤相亲，我便已觉得心满意识，我的灵魂很舒服地在泥土里蠕动。
这种心境真的是让火烧火燎现代人羡慕不已，因为慢下来是一种回归自然，与天地完全融合的状态，像什么呢，就像一条鱼在大海的波浪里飘流，阳光暖暖的，不急不慢的飘着。
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有关慢生活的意境，专家认为，从某种意义上说，是一种比较积极的生活方式，是一种健康的心理状态，是一种精神富足的精神状态，工作再忙心不乱，生活再难心不累。
那日从台北返回北京，打一出租车，师傅一直在叹气，明显的在红绿灯路口有急呼呼的急燥感，试着与之沟通，对方说从机场到你那里的距离不够长，所以这种活一般人不愿意拉，拉着觉得今天很晦气，一会还要快赶回来再排队，劝慰很无力，索性闭嘴，对方的急燥的能量依然没有减少。
昨日打车去市里与朋友吃饭，一上车，就听到师傅在吹口哨，吹的是春天在哪里，虽然窗外北风呼呼，顿时有一种暖阳的感觉升起，再仔细看还看到师傅略有摇动的身体，右手旁有一个擦的很干净的红色保温壶，边上有一个白色的杯子，杯底隐约看到茶叶的样子。
顿时有了兴趣，跟师傅聊了起来，问他做这一行会不会着急，他说急没用，有急的功夫不如喝茶等等，唱唱小曲乐一乐，每天有多少收入都是老天赏的，堵车少拉，顺畅多拉，不生气不着急赚的钱是自己的。
听的真的有些入迷，都觉得这是人世间的实修大师了，尤其说的最后一句，不生气不着急赚的钱是自己的，简直是朴实的真理哈。
什么时候我们会发现周围的人，物质生活水平在提高，生活质量却在下降，朋友看我晒圈的照片，哭笑说，你这是生活，我是活着，站在香港机场的他透露着苦涩的能量。
实际我知道我不必劝他，只能听着，多金风光的生活背后有什么，只有几个挚友知道，可是劝他停下来也是妄念。
作为一个疗愈师更是深切的明白，他无法面对童年匮乏与价值创伤，他是无法停止脚步来梳理自己的生活，在迪拜的太阳下长途电话一小时焦虑公司业务，都无法享受那里美好的风光，在家里与孩子吃饭做着明天的工作计划，无法享受天伦之乐。
很多人似乎都过着一种身心分离的生活不能自拔。
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其实很多现代人在急匆匆的活着，已经失去了安住当下的能力，理由总是很多，也确实有忙不完的事情，只是我们都忘记了，我们努力打拼的目的是什么，我们在物欲驱赶下加快了生命的脚步，最终都会影响到生命的健康。
原本是一个特别急燥的人，星盘中太火合相在一宫，那简直就是需要念头一起马上拿到结果的人，很长时间还沾沾自喜，对于自己的高效率无人能比暗自骄傲，直到成长后，突然觉察这些高效率的自我严谨要求，底层实际上是有一个很大的焦虑，焦虑做不好，焦虑别人如何看，焦虑没有价值，焦虑比别人差。
当一个人没有成长之前，我们是无法与自己真实的感受链接的，我们似乎能感受的是我们很正面，我们五点起床去工作，我们坚持一天拜访几个客户，我们一定要月底把计划赶出来，在这个以优秀、竞争为衡量价值的世界，我们都活的像一个急匆匆的机器人。
可是我们到底要去哪里呢，我们不是要去到一个叫幸福的地方嘛，可是我们似乎在急匆匆的过程中并没有体会到多少的幸福。
幸福在哪里，幸福在手摇咖啡时候听到的喳喳的豆碎声音，幸福在阳光投射到那壶玫瑰花茶恰逢被你看的瞬间，幸福在你与孩子看一场电影看到热泪盈眶处与孩子紧紧握一下的当下，幸福在你与爱人吃海底捞火锅相互喂对方喂撑的那个过程，幸福在你踩到秋天的叶子闭上眼睛嗅过桨果的时候，幸福在点一盏酥油灯闭上眼睛为天下祈祷的瞬间。
你都不曾慢过，哪知道幸福在哪里呢？
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后来每当着急的时候，就闭上眼睛去觉察背后的那个焦虑，那个没有价值，那个唯恐失去，那个害怕与自己相处的能量，慢慢的开始可以安忍，可以承受，承受不做事情也不害怕没有价值，承受不刷手机也可以与寂寞共处，承受不去索取爱人也可以一个人很自在很有爱，承受每一个与拥有无常情绪的自己在一起。
曾经为了让自己可以安住，在阳光下会一个人在北京厚实的大地上走很久很久，感受脚踩在地上的感觉，感受风吹过脸温柔，感受阳光刺刺的晒在脸上的痒，感受无所事事带给自己的从开始的不安到最后的享受。
从三十九岁学着开始化妆，是为了学习安住，以前的时候推托说不喜欢化妆，实际上是对复杂的工具与化妆品觉得麻烦，现在偶而外出的时候，我会给出自己半小时化个相当精致的妆。
最主要的，慢下来再慢下来，你只是能量慢了下来，更加滋养更加的自在更加的享受生命，你也会发现其实工作一点也不会耽误，只是你的时间安排更合理更充实。
要慢慢生活，而不是急急活着，每个生命都需要。
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