冠心病要注意哪些禁忌?

冠心病还没有特效药物能彻底根治,这属于慢性病,只要遭遇应激事件都有可能发病。冠心病患者除了积极用药治疗外,也要做好生活中的调理,特别是注意以下几个禁忌,避免冠心病发作。冠心病患者需注意哪些禁忌?
禁忌一、超负荷运动:对于老年性冠心病患者来说,运动时需量力而行,不能做剧烈运动,可选择轻缓的散步、打太极拳或练体操等。安静状态下,心肌大约需300毫升血液来供应。运动量过大可引起心脑血管处于缺血和缺氧状态,从而引起脑梗死或心肌梗死。
禁忌二、生气和发怒:身体内部的神经中枢系统影响着全身神经,过度紧张或激动以及情绪波动过大会使得中枢神经出现应激反应,血管出现变异性收缩,从而引起心跳速度加快,心肌收缩,升高血压,患者处于缺血和缺氧状态,最终引起心绞痛或心肌梗死。
禁忌三、脱水:很多老年人没有养成主动喝水的坏习惯,只有等到口渴时才喝水,此时身体细胞已经严重脱水。当缺水时会升高血液粘稠度,引起血凝倾向,导致缺血和心脑血管淤堵,最终引起脑梗死和心肌梗死。因此必须保证有足够水分摄入,少量多次小口小口的喝,优先推荐白开水、矿泉水或淡茶。
禁忌四、缺氧:不管在户外活动还是有氧运动运动时都要保证有足量的氧气供给,以免引起缺氧而导致胸闷头晕,当缺氧时可加快动脉的硬化。患者待在家中时需经常开窗通风,尤其是心前区有不适感或胸闷时需多吸氧。
禁忌五、吸烟喝酒:经过研究发现。吸烟的冠心病患者比不吸烟的人群发病率高达三倍以上。经常喝烈性酒,会因为酒精中毒而引起高脂血症或心脏病。还有太多的酒精进入体内会增加心肌耗氧量,从而加重冠心病。
禁忌六、口腔不卫生:没有注意口腔卫生或患有牙周炎等,口腔中的某些细菌如链球菌或革兰阳性杆菌等可跟随进入血液循环,使得小动脉出现痉挛或形成血栓,最终导致心肌梗死。
禁忌七、吃得太饱:每顿饭都吃得很饱,胃部处于撑大状态,这样会压迫心脏,增加心脏负担,引起心血管痉挛,甚至会诱发急性心肌梗死或心绞痛。冠心病患者需采取少量多餐原则,每顿饭只吃7~8分饱即可,特别是晚餐要少吃。
总之,若想要减少冠心病发作次数,就要做到以上7个禁忌,同时也要定期监测血压、血脂和血糖。夏季不管饮食还是生活都不能贪凉,避免吃生冷食物,也不能喝冷饮。待在空调房屋时,需做好手脚和小腹部保暖,以免使得末梢神经收缩而导致冠心病发作。空调温度不能低于26,室内和室外的温差不能超过7,以免使得温差太大而增加血管和心脏压力。夏季不能过于暴躁,保持身心愉快,适当的吃应季蔬菜和水果,注意劳逸结合,不能长时间坐在空调房中。
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