与疼痛有关的肌肉总结汇总【太实用了】 2024-08-07 05:54:26 一、头颈部疼痛有关的肌肉(24块)1、颈部三块特殊的肌肉:胸锁乳突肌——斜方肌——肩胛提肌。2、背部和颈部的肌肉:枕下肌群(头上斜肌、头下斜肌、头后大直肌、头后小直肌)——头夹肌——颈夹肌——头半棘肌——多裂肌——回旋肌。由浅层到深层排列:斜方肌——夹肌一一头棘肌——回旋肌——多裂肌。3、下颌、面部和头部肌肉:咬肌——翼状肌(翼内肌、冀外肌)一一颊肌一眼轮匝肌——颧肌——提上唇肌——喉肌(颈阔肌、二腹肌、下颌舌骨肌、颈长肌)——颞肌——额肌——枕肌。颞下颌关节(TMJ)由咬肌、翼状肌、颞肌、斜方肌、胸锁乳突肌引起的。二、肩膀、上背部和上臂疼痛有关的肌肉(16块)1、斜角肌:前斜角肌——中斜角肌——后斜角肌。2、肩胛骨悬肌:菱形肌——肩胛提肌——斜方肌。3、肩袖肌群:冈上肌——冈下肌——小圆肌——肩胛下肌。4、上臂肌群:三角肌——大圆肌——背阔肌——喙肱肌——肱二头肌——肱三头肌。三、肘、前臂和手痛有关的肌肉(16块)1、肘部肌肉——肱肌2、手和指的伸肌:桡侧腕长伸肌——桡侧腕短伸肌——尺侧腕伸肌——肘肌——指伸肌——食指伸肌。3、手和指的屈肌:桡侧腕屈肌——尺侧腕屈肌——掌长肌(前二肌肉间)一旋圆肌——旋方肌——拇长屈肌。4、手部的肌肉:拇对掌肌——拇内收肌——骨间肌。四、胸部、腹部和生殖器痛有关的肌肉(13块)1、胸大肌——锁骨下肌——胸小肌——前锯肌——膈肌——肋间肌(肋间内肌、肋间外肌)2、腹直肌——腹斜肌(腹内斜肌、腹外斜肌、腹横肌)——一腰肌(髂肌、腰大肌)——骨盆肌肉(坐骨海面体肌、球海面体肌、耻尾肌、髂尾肌、尾骨肌)。五、中背部、下背部和臀部有关的肌肉(13块)1、深层肌肉:半棘肌——多裂肌——回旋肌——肋骨肌。2、浅层肌肉:最长肌——髂肋肌——棘肌——后踞肌——腰方肌——臀大肌——臀中肌——臀小肌——梨状肌。六、臀部、大腿和膝部有关的肌肉(16块)1、阔肌膜张肌——缝匠肌——股四头肌(股直肌、股中肌、股内侧肌、股外侧肌)2、股内收肌群(耻骨肌、股薄肌、短收肌、大收肌肉)。3、股二头肌——半腱肌——半膜肌——腘肌——跖肌。七、小腿、踝部和足部痛有关的肌肉(21块)1、前侧肌肉:胫骨前肌——拇长伸肌——趾长伸肌2、外侧肌肉:腓骨长肌——腓骨短肌——3号腓骨肌。3、后侧肌肉:腓肠肌——比目鱼肌——胫骨后肌——趾长屈肌—拇长屈肌。4、足背肌肉:趾短伸肌——拇短伸肌——骨间肌。5、足底肌肉:拇展肌——小趾展肌——趾短屈肌——小趾短屈肌——拇短屈肌——拇收肌——足底方肌。附:展肌—拇展肌、小趾展肌;短屈肌—拇短屈肌、趾短屈肌、小趾短屈肌;伸肌一趾短伸肌、趾短伸肌、骨间肌。肌肉排列:后——中——外 臀大肌——髂胫束——阔筋膜张肌——股直肌。 赞 (0) 相关推荐 【运动拉伸】颈部拉伸 颈伸肌拉伸 拉伸步骤 1. 舒适地坐着,背部伸直. 2. 双手交叉置于脑后靠近顶部的位置. 3. 轻轻向下牵拉头部,尝试让下巴接触到胸部. 拉伸的肌肉 拉伸最大的肌肉:斜方肌上部 拉伸较小的肌肉: ... 我学疼痛-踝关节(1) 踝关节是一个复杂的关节.踝关节失常,能够影响到人体整个运动系统的失常.就像我们起房子一样,基底没有做好,歪斜了,那么整栋房子都会歪斜掉的道理是一样的.所以,踝关节的功能障碍,会影响到人体的大量的肌肉和 ... 华春光的运动功能解剖文集 运动功能解剖-颈部肌肉(15) 颈部肌肉:1.头后小直肌:2.头后大直肌:3.头上斜肌:4.头下斜肌:5.斜角肌:6.胸锁乳突肌:7.肩胛提肌:8.头夹肌:9.颈 251 2 0 运动功能解剖-前臂肌 ... 【拉伸运动】跖屈肌和足外(内)翻肌拉伸 跖屈肌和足外翻肌拉伸 拉伸步骤 1. 站立在椅子或横梁边缘,右足中部放在边缘上. 2. 通过以脚外侧着地的方式站立,将足部翻转. 3. 保持右膝伸直,左膝稍微弯曲. 4. 至少用一只手抓住一个支撑物 ... 干货 | 肌肉系列汇总,疼痛医生必备! 菱形肌 起点:第6.7颈椎和第1-4胸椎棘突. 止点:肩胛骨内侧缘. 功能:近固定时,使肩胛骨上提.后缩和下回旋.远固定时,两侧收缩,使脊柱胸段伸. 肩胛提肌 位于颈项两侧,肌肉向上部位于胸锁乳突肌深 ... 肌肉系列汇总,疼痛医生必备! 菱形肌 起点:第6.7颈椎和第1-4胸椎棘突. 止点:肩胛骨内侧缘. 功能:近固定时,使肩胛骨上提.后缩和下回旋.远固定时,两侧收缩,使脊柱胸段伸. 肩胛提肌 位于颈项两侧,肌肉向上部位于胸锁乳突肌深 ... 高中数学21种解题方法与技巧全汇总,太实用了! 今天为大家整理了一份高中数学老师都推荐的数学解题方法,这里面的21种方法涵盖了高中数学的方方面面,可以说是高中数学解题方法大综合,各位同学一定要记得收藏哦! 01 解决绝对值问题 主要包括化简.求值. ... 臀大肌是腰、腿、膝疼痛的重要肌肉 臀大肌-它在髂骨的背面,是臀部最大块的肌肉.它的功能是伸髋.髋外旋.外展和内收.臀大肌通过臀筋膜它在髂嵴唇与腰背筋膜相连,外侧与阔筋膜相连,向下与髂胫束和下肝筋膜相连.所以,臀大肌的损伤会引起 腰痛疼 ... 干货 | 高中数学21种解题方法与技巧全汇总,太实用了! 今天,数数为大家整理了一份高中数学老师都推荐的数学解题方法,这里面的21种方法涵盖了高中数学的方方面面,可以说是高中数学解题方法大综合,各位同学一定要记得收藏哦! 01 解决绝对值问题 主要包括化简. ... 2021高考数学21种解题方法与技巧全汇总,太实用! 专业的高中数学学习平台 每天17:00不见不散 今天,特地为大家整理了一份高中数学老师都推荐的数学解题方法,这里面的21种方法涵盖了高中数学的方方面面,可以说是高中数学解题方法大综合,各位同学一定要记 ... 连皮带肉吃了它降压又降脂,还能治多种疼痛,太实用了 在中国,有一种蔬菜是一年四季都能种植的,这种蔬菜非常有营养,可当蔬菜烹饪,也可当水果生食,几乎每家都会买它. 它就是生活中常见的萝卜.好的萝卜含水量高.甜脆可口.但是,很多人吃萝卜,都习惯把萝卜皮削掉 ... 【数学】2021高考数学21种解题方法与技巧全汇总,太实用! [高中数学] 解决绝对值问题 主要包括化简.求值.方程.不等式.函数等题,基本思路是:把含绝对值的问题转化为不含绝对值的问题.具体转化方法有: ①分类讨论法:根据绝对值符号中的数或式子的正.零.负分情 ... 干货!高中数学21种解题方法与技巧全汇总,太实用了! 今天,数数为大家整理了一份高中数学老师都推荐的数学解题方法,这里面的21种方法涵盖了高中数学的方方面面,可以说是高中数学解题方法大综合,各位同学一定要记得收藏哦! 01 解决绝对值问题 主要包括化简. ...