艾灸三穴位，提高免疫力

艾灸最核心的作用，是壮大人体内的正气，提高人体免疫力、自愈力，从而对抗病邪，所以防范疫情可多艾灸，加强抵抗力！

黄帝内经有句话叫做：“正气内存，邪不可干”，而好的艾烟，本身就是空气中的一股正气。

研究表明，艾烟具备如下功效：

（1）杀菌

艾烟熏对局部带状疱疹、皮肤化脓性感染、皮癣等均有良好作用。艾烟的杀菌作用与烟熏时间长短有关，时间长杀菌作用就强。

（2）抗真菌

艾烟燃烧时，其所含挥发油会随烟挥发，对常见致病菌如肺炎球菌、白色及金黄色葡萄球菌、甲型及乙型链球菌、奈瑟氏菌、大肠杆菌、伤寒及副伤寒杆菌、福氏痢疾杆菌、流感杆菌、变形杆菌等均有抑菌作用。

（3）抗病毒

单独用艾叶烟熏对腺病毒、鼻病毒、流感病毒和副流感病毒有抑制作用。家里有感冒患者的，就医的同时可以用艾条灸大椎穴等穴位能更快恢复，艾烟也会抑制感冒病毒，降低传染给体质弱家人的机率。

（4）平喘镇咳

大量药理实验证明，艾叶挥发油有较好的平喘、镇咳作用，其中尤以平喘作用最为显著，小儿偶尔闻闻艾烟，有助于止咳平喘。

（5）神经调节

艾烟被人体吸收后还能起到镇静的作用。现代人的压力那么大，每个人都会有烦燥的情绪，如果你闻闻艾烟，你就会有一种全身放松的感觉，有缓解压力的效果。

大家记得灸以下这三个穴位，提高自身的免疫能力。

足三里穴有调节肠道功能，能健脾化湿，生发胃气，对于新冠这类病毒性肺炎非常适用。

关元穴是任脉上的穴位，同时又是手太阳小肠经的募穴，是人体四大强壮要穴之一，具有良好的固本培元、补益下焦的作用。

神阙穴是人体人脉要穴，它就是咱们的肚脐眼，也是全身穴位中唯一看得见、摸得着的穴位。神阙穴是人体的长寿大穴，艾灸神阙穴有培元固本、回阳救脱、和胃理肠的作用。