自信来自生命的锤炼，如何激活自信，请培养自我的人生的三个习惯

为你的人生与成长加持能量

文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

在生活中，很多人都认为自信是来自美貌和能力。事实上，我在生活中发现，有些人可能长得很美，但是并不一定自信。

还有的人很有能力，也并不是十分自信的，相反他们会格外的自卑。把自信绑定在外貌和能力上，往往来说， 这种自信会很脆弱。因为美貌会消失，能力也有可能会衰退。

而真正的自信是来自一种随时随地的放松，更来自良好的生活习惯和自我的锤炼。

第一种习惯，来自自我的欣赏‍

每个人都需要明白，真正的自信来自自我的欣赏。如果我们懂得欣赏，那么我们就会充满自信。

随时随地的欣赏自己，并不是自恋的表现，相反是对自我的肯定。自信的源泉来自对自我的欣赏，更来自对自我的连接。

事实上，心理学发现，一个人如果懂得持续欣赏自己，往往心态也会较为乐观，充满激情的生活态度。

欣赏自己也是爱自己的充分表现，一个人爱自己，才会看到自己身上的美好。如果我们不爱自己，才会处处和别人计较，更会和别人比较。

学会好好爱自己，从本质上来说，才会让我们对自己充满欣赏。因为爱自己，才不会为难自己，因为爱自己，才会懂得发现自己身上的美好，因为爱自己，才会充满勇气和力量。

所以一个真正自信的人，从不是来自美貌和能力，而是来自我们随时随地欣赏自己的习惯，你越懂得欣赏自己，你越会拥有更多美好的自信。

第二种习惯，懂得处处感恩‍

自信是一种能量，更是一种内在的力量。如果我们想要变得自信，我们还需要懂得处处感恩。

感恩的人是充满力量的，感恩的人才会懂得，生命处处值得感恩。感恩也是自信的源泉。

当一个人感恩的时候，他会和他人有更多的连接。从某个方面来说，一个人自卑，往往是无法感恩，而是用匮乏去回应外界的环境。

而感恩是一种内在的富足去面对生活的成长。生活处处可以感恩，无论是美好的天气，还是供应我们的社会系统以及周围的人美好的笑。

当你感恩的时候，你的内在力量会越来越强大，因为你会深刻明白，相比自我的彷徨，生命给予的馈赠已经够多了。

好的成长是持续打开自己的过程，真正的自信也是持续发现自己的过程。当我们能够发现生命中更多美好的东西时候，当你能够看到自我富足的时候，我们会充满自信。

因为你已经深刻明白，你获得了生命的上等福分。真正的自信是一种内心深处的感恩，是洞察了生命的本质是欣赏和感恩，唯有感恩和富足，才会让我们持续成长，更能帮助我们持续探索。

真正的自信是一种内在发现和重新定义自我的过程，我们越能够看到自我的拥有，我们才不会向外求，而是懂得持续奉献。唯有匮乏才会索取，真正的自信是懂得分享，更懂得带领他人足够的成长。

第三，内在的独立，增强对生活的掌控感‍‍‍

在这个世界上，自信来自我们内在的独立。真正的自信是一种打破内在依赖的习惯。事实上，你会发现，男性比女性更有自信，很大程度上来自，男性从小就被鼓励独立。

但是女性不同，女性从小被鼓励寻求依赖，依赖从某个方面来说，降低了我们对生活的适应程度，也减少了我们对生活的挑战能力。

真正的自信来自内在的独立，这是一种非常重要的底气。当你遇到任何问题的面前，都懂得可以过好自己的生活，才代表我们内心的独立。

独立是一种自我的高贵，更是自我精神持续成长。每个人都需要明白，好的自信不是来自依赖他人，而是来自对自我的人生负责。

我们可以选择相信别人，和他人持续合作，但是我们从不放弃自我人生的主导权，这才是自信独立最为切实的内涵。

一个人如果想要获得生命的终极自信，就需要增强自我独立感。无论是男人还是女人，都需要对待生活的不确定做出正确的回应。

事实上，很多人之所以不够自信，也是源于对生活的不确定无法把握，才会导致我们在做选择时候的彷徨和犹豫。

人生的成长来自我们持续的内在独立。生命的终极课题也来自我们要懂得好好照顾自己，懂得对自己的人生负责，我们才不会在人生的各种变数面前，无法面对。

真正的自信也是一种勇气的锤炼，借由我们对生活的独立，我们才会掌握自我人生的话语权。

真正的自信是一种对生命深刻的认知，更是来自对生命持续塑造和锤炼，用三种美好的习惯，我们才会发现，自信是一种风采，更是我们内在能量的体现。

今日话题：你认为自信来自内在哪些美好习惯，欢迎探讨和交流。