我只想跑好眼前的每一步！
我只想跑好眼前的每一步
——记2017津门盘山国际越野挑战赛
天津滨海新区：孙占芳
虽然已经跑了两年多马拉松，平时也很喜欢爬山，但从来没想过要去参加一场越野比赛，偶然的机会朋友推荐了2017津门盘山国际越野挑战赛，跟我说越野比马拉松有意思，于是在心潮澎湃的时候就报了名，还买了越野背包，登山杖等装备，跃跃欲试要去首战越野比赛了。
纠结
好事总是多磨，赛前半个月去了一趟西藏旅行，可能是因为长期跑步，需氧量大，出现了严重的高原反应，8月25日回家后，身体一直不太好，跑步都没有力气了，去医院开了中药，8月28日开始吃中药。
身体虚弱的时候，心里一直想要放弃这场比赛，而且查天气还显示有雷阵雨，想象着无论如何不能下雨天去跑越野，反正心里在找各种理由不想参赛，最后决定，如果天气好就去，下雨就退赛。
心情就这么在纠结中到了比赛日--9月2日，结果天公作美，没有下雨，于是决定当天开车去参加比赛。
领装备
早上6点半出发，一个人开车踏上了去盘山的路，天气多云，山里雾挺大，有些闷热。一路上边开车边吃了自己做的2个花卷，为了保持身材，好久没有这样放任的吃面食了，吃得真香啊！吃完心情大好，高高兴兴，一个半小时就到了恒大酒店物品领取点。
领了手环和参赛衣服，衣服号太小，还是穿自己的滨海新区跑协的队服吧，挺好看，而且在路上碰到队友，一下子就能认出来。
裤子穿了skin的压缩衣，外面套条小短裤，实事证明这套装备是选对了，越野必须穿长裤，原则上上衣也要长袖，但考虑天气太热，穿了件短袖也没出现太大问题，戴了帽子和墨镜，事实上应该把白光的近视镜也背上，后来天黑了，戴墨镜跑了近一个小时的下山路，是真得看不清脚下的路啊，心里那个悔啊！
享受和自虐
出发前喝了一罐红牛，这个前十公里真得是非常的发挥作用，人一下子就兴奋起来了。
枪声一响，所有人都跑起来，我边跑边拍照片。
从出发到CP1这段路，是景区到挂月峰的旅游线路，游客也很多，跑不起来，我是一步两个台阶不停的爬山，大汗淋漓，用时1小时40分，这应该是我的最好记录了，以前跟朋友来爬盘山，到挂月峰最快也要3小时。
人真是个潜力无穷的动物，这样以后我就可以往返3小时爬盘山了。
CP1补给充足，来不及看那些成排的补给品，也不敢吃太多的东西，拿了半瓶可乐，一瓶宝矿，后来发现宝矿里面装的是水，可乐下肚之后，人也精神了许多。
我的体会是运动量大的时候千万不能吃太油腻的食品，我亲眼看到一个兄弟过了CP1没多久在路边哇哇大吐，肯定是补给点儿吃多了，这个时候可不能贪吃啊。而且补给点儿给羊肉串也算是挺新鲜的，贪吃的人弄不好就得吃退赛了！
接下来是CP1到CP2，有2公里消防通道，上升114米，下降500米。这算整个赛程最好跑的路了，下坡，收了登山杖，一路开始奔跑，但最快也只跑到7分配速，比平时跑马拉松慢多了，还是没有掌握下坡的技巧，回去需要加强训练啊。接下来又开始爬山了，但还好，上升不多，没有觉得累就到了CP2，加了水，顺手拿了一片面包，继续赶路。
CP2到CP3翻了好几座山，因为多数时候是在山脊上走，风景非常美，厚厚的草垫，长着长长的草穗，在风中摇曳着。人们在草垫上踏出一条小路，路两旁开着叫不上名字的小花，五颜六色，夏末初秋，山顶上正繁华似锦，姹紫嫣红，这一段路，非常享受，慢慢悠悠，不象是比赛，倒象是周末来盘山郊游了。
路过两个坐在草垫上休息的人，听他们在计算时间，说可能不能按规定时间到达打卡点，完赛的可能性很小了。我才幡然醒悟，这是比赛啊，是有关门时间的，赶紧跑吧。到CP3打卡时显示我提前了一个半小时，这个时候可能就已经通知35公里延长了一个小时关门了，否则，我真得没跑这么快啊。
CP3 到CP4，爬升高，下降陡，也是全程最虐的一段路，还特别野，没有正经的路，都是长满野草荆棘的山石路，陡峭的地方，下面人的头顶着上面人的脚，穿短裤的人肯定要被划伤了，我的胳膊也划出了几个小口，渗着血丝。有的路段走起来非常滑，还有一段是泥石流冲下来的大石头，人在石块之间跳来跳去找平衡，很容易受伤。我小心翼翼的一步一步踩实了走，这段路彻底拉低了整个赛程的速度，没办法，只能先保住不受伤啊。
CP4到 CP5，走了一段沙石铺的下坡路，挺好跑的，踩上去软软的，我是飞奔下来的。接下来，好长一段上坡的消防通道，水泥路，两侧都是小村庄，农家院，这段路特别长，上坡跑不起来，感觉怎么就走不到头了呢！终于到达CP5，还剩下5.8公里，还有一个半小时关门，需要翻一座山，上升300米，下降500米，本来我是信心百倍的，但体力消耗太大了，毕竟爬了8个小时山了，最困难的时候来了，天渐渐黑下来了，我戴着墨镜，就这么深一脚浅一脚，到达山顶打最后一次卡的时候是7点09分，工作人员说还有3公里下山的路，我还想完赛肯定没问题了，那里知道，后面的路提心吊胆走了50分钟。
因为天完全黑了，又没有头灯，只好用手机照路，幸亏我手机一直打着飞行模式，手机还有电，后面七八个人，手机都没电了，就跟着我的手机光往前走，这个时候，天又黑，又是下山，大家谁也不敢跑了，排成一排慢慢走，遇到难走的地方，我先下，然后再回身给他们照路。
大家一开始报怨，后来就你一句我一句调侃，气氛非常的轻松，约好一起冲终点，争取并列倒数第一。
后来的事实证明，我完全上了他们的当，出了检票口，有路灯了，几位帅哥小妹，依仗着自己年轻，撒丫子就跑，把我甩得远远的。但是，还是非常感谢这么多朋友在黑夜里互相帮助，走过这段漆黑的路，如果没有伴儿，一个人在山里，我肯定是吓得动不了了。
出检票口这一公里下山的路，本来应该是很顺畅的，结果我在最后一个岔路口跑错了，下到山下才发现终点拱门在上面，当时我真想哭啊，这最后的几分钟啊，我难道真得拿不到奖牌了吗，别想那么多了，返回去跑吧，在这个岔道口还迎上了一位正准备往下跑的选手，赶快带着她往回返。当我跑过终点的时候，喇叭里传过来还有一分半钟关门的提示。
工作人员给我打了卡，把奖牌挂到我的胸前。
我的天哪，我终于完赛了耶！
在终点照了一张照片，人是飘的，头是晕的，想把手环退了，朝着灯光亮的地方走去，发现是赛后补给点儿，太多好吃的食品，啤酒，西瓜，还有烤肉，烤鸭，饺子等等，这是在大聚餐啊！赛后补给也太赞了！我取了一块西瓜，然后问了退手牌的地方，离开了这个美食之地，不能让自己辛苦跑下去的脂肪轻易吃回去。
退了手牌，晕的找不到下去的台阶，一个天津小帅哥，看年龄跟我女儿差不多大，自告奋勇，让我跟他走，还问我领取完赛服了吗，我才发现我忘记领了，他等着我领了完赛服，一起下山，天津人，真好，在此特别感谢！
赛后感悟
这一路有太多难忘的记忆，也有太多平时不大可能有的感悟。
在路过赵家裕村的时候，有一群小朋友，热情地跑过来迎接我，一起喊着，又有运动员来了，看来一直在期盼着有人跑过来，争先恐后的给我指路，都想让我知道是他告诉我还有400米就到警察的地方了，他们还不知道那叫补给点儿。他们还陪着我跑了一会儿，有一个小一点儿看着很聪明的孩子跟我说：阿姨，我长大了也想当运动员。
我赶紧说：那你现在就要好好学习，锻炼身体，长大个儿，才能跑得快。我这是母爱大爆发，当成自己的孩子来教育了。
这就是运动的魅力，一个活动，一件事情，它的影响远远超越人们可以想到的方方面面。
也许这个活动，就这么给一个小山村里的孩子的心里种下了一颗种子，在他的成长过程中慢慢的生根，发芽，茁壮成长，结出一颗伟大的果子。至少他知道，平时安安静静的小村庄，这一天特别热闹，象过节一样，有好多人顽强地跑过，这种拼搏的精神会给他留下深刻的影响，他在想，这件事情很好，我长大也要做，这就形成了他行动的动力，这仅仅是生活中的一件小事，在他的生命中无数的事件，会积聚成一股强大的力量，引领他成为一个有出息的孩子。
爬山的过程象极了人生。
爬山多数时候是一个孤独的前行，就那么安静的一个人走在山间小路上，有艰难爬升的时候；也有快速奔跑顺利下坡的时候；有走在高山之巅仰望苍穹俯视群山的时候；也有落入谷底看不清前面路的时候。在山顶，微风吹着，鲜花伴着，顺顺当当，那一刻，特别希望就这么走下去，可是好景不长，到达山顶往往意味着就是下山的路，下山时，好多时候自己没有能力控制速度，就这么蜿蜒下去，至于什么时候是个头儿，自己并不知道，我们能做的，就是顺其自然，随他去吧！
但凡比赛，都是一个运动爱好者的节日，好多人辛苦的准备着赛事，特别郑重的举行一个仪式，于是大家热热闹闹地参与这个活动。
所以跑好每一步比比赛结果更重要。盘山越野比赛，我就是一直在享受着这个过程，走好每一步，不错过身边的每一片小朵，每一处风景，所以总是非常开心地跑着。
路边总有人停下来计算着能不能完赛，于是好多人算过之后就退赛了，可是我不想算，我就是来爬山的，我要走完整个赛道，拿不到奖牌又能怎么样，爬山的过程，看到的风景，路上遇到的人和事情，比奖牌不知道要珍贵多少倍。
2017盘山越野挑战赛，让我更深刻的体会到：别多想，跑好眼前的每一步，参赛如此，生活亦如此！
Be present in the moment! (活在当下)
作者简介：孙占芳，女，年龄47岁，南开大学经济学博士，就职于滨海新区区政府。