亲爱的小伙伴们，你们好！
日子过的好快哦，每一天都忙的昏天暗地的，玄净还没来得及提前做各种伏天的应急部署，就迷迷糊糊的进入到了一年一度的三伏天。很多不懂中医的朋友们都非常讨厌三伏天，认为三伏天雨水多、天气热，空气潮，不利出行的同时也不爱进食，身体也跟着困乏无力。不错，这确实是个很不讨喜的季节，但是它的不讨喜绝对不仅仅是在伏天雨水多、天气热，空气潮，不利出行不爱进食，身体困乏无力这个上面。懂一点中医基础理论的朋友都知道，这也是一个非常非常容易让人长病的季节，你一个不留神，致使你生病的诸多隐患就都会被感召到体内。当然，有一弊就有一利，如果你能听懂玄净今天给你们传递的信息，好好把握住三伏天的特点，想在这个季节驱除病患也是最好的时机。那么什么是三伏天呢？三伏天需要防什么病、治什么病呢？三伏天的病为什么用艾灸防治才是最佳呢？接下来玄净就围绕这几个观点给大家分享分享。其实三伏天的“三”是一二三的三，它代表的是数量，也就是有三个，分别是初伏、中伏和末伏。对于2021年来说，是从7月11日开始到8月19日结束，历时40天。它们分别是：
初伏10天：2021年7月11日-2021年7月20日；
中伏20天：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天；
末伏10天：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。
三伏天的“伏”字，是由一个“人”字旁加上一个“犬”字旁组成。犬，代表什么大家知道不？对，是代表狗。那么狗在人的旁边要怎样？得“伏”着。百度字典当中对伏的解释是趴，脸向下，体前屈，也就是屈服，承认错误或受到惩罚。三伏天的“天”，代表地面以上的高空，也就是我们头顶上的天。我们把“三伏天”三个字合起来，指的是当地面上的高空进入到这样一个时期的时候，我们得脸朝下的趴着，我们得屈服。如果你不趴着，不屈服，你就会怎么样呢？会得病，会遭遇"伏邪"的侵害，即所谓自然界"六邪"之中“暑邪、湿邪”的侵袭。三伏天每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算。简单地可以用"夏至三庚"这四字口诀来表示入伏的日期。即从夏至后第三个"庚"日算起，初伏为十天，中伏为十天或二十天，末伏为十天。我国古代流行"干支纪日法"，用十个天干与十二个地支相配而成的六十组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的"庚"字是" 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸"十个天干中的第七个天干，庚日每十天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现四个庚日时中伏为十天，出现五个庚日则为二十天。所以，庚日出现的早晚将影响中伏的长短。很多人认为，伏天里天气热，咱们是不是要一心防暑哇？玄净告诉你呀，这就错了，大错特错了。这个伏天不仅不用防暑，恰恰相反！你是要一心防寒病、防湿病了！为什么呀？如果你不明白，那就赶紧往下看吧！汉代刘熙这样形容三伏天，“暑，煮也，热如煮物也。”什么意思呢？每年的三伏天天气很热，就好像把人扔到蒸锅煮一样。那么为什么会这样呢？这要从易经八卦当中的十二辟卦讲起。喜欢研究《易经》的朋友们就都知道，三伏天是在农历的六月，在十二辟卦当中农历六月是“天山遁”卦。十二辟卦，简单来讲，也叫十二消息卦，是选用八八六十四卦当中的十二卦来配一年当中的十二个月，用以形容这十二个月每个月天地阴阳二气的消长情况，用以提醒人们春耕秋守，预防疾病。六十四卦当中的每一卦都由两个单卦上下罗列在一起组成（单卦也叫纯卦），分别叫上卦和下卦。上卦代表天，也就是地面以上，下卦代表地，也就是地面以下。我们看属于阴历六月的“天山遁卦”的上卦，它是由三个“—”组成。“—”在八卦中代表阳爻，也就是说每年的阴历六月份，地面上，也就是天上被三个阳爻占满。阳代表热，可以想象空气中、呼吸中都被铺天盖地热能占满。天山遁卦的下卦，下面两个“－－”，上面一个“—”。“－－”在八卦中代表阴爻，阴嘛，指的是寒、冷。所以，天山遁卦的下卦是由两个阴爻和一个阳爻组成，代表的是地下二阴出生，阴寒之气已大动，且马上就要到地表了。那么地下阴盛，地上阳极，宇宙两股强烈的能量固然要相遇于地下浅表层，会发生什么现象大家知道吗？对，不光是暑热，还有大量的潮气，也就是水蒸气。为什么伏天雨水会多呢？也就是这个原理。所以，三伏天防湿病此为第一防。那么按照“天山遁”卦象的寓意，伏天地面上是三阳高挂。中医讲究的是天人合一的整体观念，而天人合一又称“天人相应”或“天人一体”。“天”指的是宇宙天地，即大自然。中医学认为，人是宇宙万物之一，与自然界息息相通，休戚相关。自然界的各种运动变化，如季节的更替、地域的差异等等，都会直接或间接地影响人体。所以，这个时期，人体的阳气就和宇宙一样，达到一年当中的一个顶峰啦，并且还运行在身体表层，导致肌肤腠理开泄，血管扩张的状态。然后体内阳气薄弱，没有强兵把守，咱们一旦不懂保养而着凉，这个寒邪就非常容易的趁机入侵到身体里了。当下时代进步了，经济条件好了，大家在夏季又特别喜欢吃凉食冷饮，爱吹空调，尤其是帅哥美女们。跟你们讲，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受到伤害，或过于贪凉使外邪入侵导致的。所以，三伏天防寒病此为第二防。你们千万不要小看夏天的寒邪哦，在当下这个年代，防寒远比防暑更重要。你没听过“冬病夏治”？或者“冬病都是夏天积累的吗？”时代不同了，环境不同了，多普及中医知识，免得自己怎么得病的都不知道。传统中医有这样一句话，叫做“寒为万病之源，湿为万病之母。”也就是说人类身体上所有的疾病源头都与寒有关。寒者，阳气弱，免疫力低，抵抗力差，自然非常容易感染各种外邪。湿属阴，阴代表水，当人类的阳气弱时，身体内的水液会产生代谢困难。体内水液代谢不出去会怎么样呢？产生痰饮堆积在脏腑官窍薄弱之处阻碍气血的流通，然后你就会感觉浑身困倦、乏力、胸闷、气短、失眠、多梦等种种现象。如果这个时候，你再不懂得想办法祛湿排寒会怎样呢？“寒为万病之源，湿为万病之母，”母亲要生小孩了，能生什么样的小孩呢？去网络百度吧。一切脏腑亏虚气血双虚、一切凉性肿瘤恶性肿瘤，一切男女不孕不育、一切男科女科，什么阳痿早泄、痔疮肛瘘等等，更可怕的，是可以透支你的生命。好，三伏天需要防什么病我想大家都知道了，是湿寒之病，那三伏天又都能治什么病玄净问你们知道吗？对，答案很简单，其实也是可以治疗湿寒之病的。那有些人就又迷糊不懂了，没关系，接着往下看。
前面不是给大家讲了吗？按照“天山遁”卦象的寓意，伏天地面上是三阳高挂。中医讲究的是天人合一的整体观念，而天人合一又称“天人相应”或“天人一体”。“天”指的是宇宙天地，即大自然。
中医学认为，人是宇宙万物之一，与自然界息息相通，休戚相关。自然界的各种运动变化，如季节的更替、地域的差异等等，都会直接或间接地影响人体。
所以，这个时期，人体的阳气就和宇宙一样，达到一年当中的一个顶峰啦，并且还运行在身体表层，导致肌肤腠理开泄，血管扩张的状态。如果我们能抓住这个机会，去艾灸排湿，那效果也不是其它三个季节能够相比的。
然后，玄净还跟大家讲，湿寒之病是属于一体两面之症。寒症在特定的情况下会示现湿症的症状，叫做寒化湿，就像当下的三伏天，人体受地表三阳能量的干扰，部分寒症就会转化成湿症。春天温度提升，地面冰雪融化，就是典型的寒化湿的代表。
那么到了冬天，人体受地表三阴能量的干扰，部分湿症就会转化成寒症。冬天温度下降，北方河流较窄，较浅的区域表层会结冰，就是湿化寒的代表。当然，这个寒化湿和湿化寒都是相对来说的。
所以呢，三伏天至，也是人体寒化湿最显著的时候，如果说在这个季节，我们能够在懂得防御寒湿的情况下，再将精力投入到排湿当中，就可以达到湿寒并治的目的。
三、三伏天的病为什么艾灸防治最佳呢？
答案很简单啊，三伏天的病主要都是什么病啊？上面说过了，是湿病寒病对吗？前面给大家讲过阴历六月的“天山遁”卦的上卦，它是由三个“—”组成。
“—”在八卦中代表阳爻，也就是说每年的阴历六月份，地面上，也就是天上被三个阳爻占满。阳代表热，可以想象空气中、呼吸中都被铺天盖地热能占满。
其实不光是每年阴历六月份的天山遁卦上卦是三个阳爻，是大热、极热之像，代表着此时的地面以上是火热一片。实际上阴历五月份、四月份除了下卦也就是地面以下的阴阳二气有差别以外，地面以上都属于三阳爻。
也就说一年当中的阴历四、五、六月份除了地面以下的阴阳二气各有不同以外，地面以上都是相同的，火热一片。
尤其是阴历四月份，上卦是由三个“—”，也就是三个阳爻组成。下卦也是由三个“—”，也就是三个阳爻组成。上下六阳爻连在一起，地上地下火光一片。而这个月刚好有一物成熟，那就是艾草。
什么是艾草呢？艾草是多年生草本或略成半灌木状植物，性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、属纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于艾灸。故又被称为“医草”。
喜好艾灸养生的朋友们都知道，最好的艾叶是要在端午节之前采摘，驱湿寒效果最佳。为什么呢？端午之前的艾叶吸收的是天地纯阳之能量，没有一丝阴寒在里面，属纯阳之物。
然后艾灸的治病方法也比较特殊， 需要将艾叶，反复捶打，使之茎断而叶不断成绒状，做成大小不一的艾炷点燃，直接或间接置于穴位上施灸，用来防治疾病的一种方法。
懂得易经八字的朋友就知道了，这是利用天上之火丙火，地下之火丁火共同合作的治寒治水之法。玄净掏心窝子跟大家讲，可能天下再无任何一物的祛寒湿能力强过与艾灸了。
那么如果大家还想将效果提升一点，你们可以在做艾灸的同时再喝点肉桂茶。肉桂也就是咱们做菜用的桂皮，原产中国，现广东、广西、福建、台湾、云南等省区的热带及亚热带地区，为什么肉桂也能驱寒大家也明白了吧？它吸收的也是天地的热能。
它的主治功能是补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，寒疝奔豚，腰膝冷痛，经闭症瘕，阴疽，流注，及虚阳浮越，上热下寒等疾病。
但要注意，肉桂是大热之物，在做艾灸的时候要观察自己的身体反应，慎防上火哦。
【紫腾仙庵医道阁】
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