6个月的辅食大汇总,让你家的宝宝变着花样吃!
6个月,是宝宝开始添加辅食的时候,一个美味的开始,会让宝宝爱上辅食的关键时期,为了让宝妈们的做法有更多的选择,今天,小编给大家分享一下6个月时候的辅食大汇总吧!让你家的宝宝每3天都会一道全新的辅食哦!!
胡萝卜泥
胡萝卜中含有丰富的维生素,不仅帮助宝宝明目,还能只能感冒、和便秘!
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土豆泥
土豆富含蛋白质,它所含的蛋白质、维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1.B2.铁和磷含量也比苹果高得多。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。
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番薯泥
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菠菜泥
菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。其中,是宝宝补铁的最佳之选
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苹果泥
苹果对于我们成年人来说都是多多益善,何况是小孩子呢
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南瓜泥
南瓜,能提高机体免疫功能,维持正常视觉、促进骨骼。
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牛油果
牛油果为一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,营养价值与奶油相当,有"森林奶油"的美誉。除作生果食用外也可作菜肴和罐头。
且牛油果脂肪含量很高,其含有大量的酶,有健胃清肠的作用,并具有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。
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山药
山药能健脾益胃、助消化,还能益肺止咳,降低血糖
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香蕉
香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。民间验方更有用香蕉炖冰糖,医治久咳;用香蕉煮酒,作为食疗。
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来源微博:小哈哈cute
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