真正的修行，不在山上，不在庙里，在你面对烦恼的态度里

每个人的人生都不可避免地有着许多烦恼。

家里的事，工作的事，子女的事，老人的事，人事关系方面的事，各种各样的生活问题都给人带来困扰。

这种情况下，怎样保持祥和的心态？

即使一个相当乐观的人，有时也免不了某些烦恼。

烦恼，对于一个想提高境界的人来讲，是非常宝贵的东西，一个人想得大境界，完全没有烦恼的考验是一点缺陷。

烦恼即菩提，烦恼是锻炼一个人的极好素材。

那么，怎样战胜烦恼呢？

当烦恼袭来时，你也许会想：我不要烦恼，我不烦恼。

但硬压，往往越压越烦恼。

怎么办呢？有这样四个字“不降而降”。

你在烦恼时，要找到那个“真我”、“本我”，然后，用“真我”的眼睛去看待烦恼之心，任这颗心烦恼。

你的“真我”会看到这样一个过程：烦恼之心如海浪翻腾，不可遏止，一波未平，一波又起，起起伏伏。

你不动声色，冷眼旁观，突然，它落潮了。

有过这种体验的人都会知道，当烦恼之潮落下去时，达到的境界几乎超过许多静心训练中得到的身心松弛与安详。

克服了烦恼，化烦恼为菩提，你的境界就有了长进。

在静中求静，比较容易，若在乱中求静，定力无疑要高一些；

无烦恼时，放松安静是比较容易的；烦恼袭来之时，仍能放松安静，乃是更高的境界。