三高最怕的一种食物化血栓，强化心脏，很多人却当废物扔掉

静雅铭淑

现在很多人对甜食产生很大的偏爱，确实它能够缓解我们郁闷的情绪，但是当这些甜食进入身体，然后渗入血液，就导致血液含糖量增加，血液的粘稠度增加，无法正常的循环流动，这就很容易导致身体出现一些问题。

4、强心脏

海带中有着很多的微量金属元素，其中有一些能够让心脏更有活性，能够对心脏产生有益的刺激和保护。

5、抗血栓

血栓之所以出现就是由于血液内有太多的垃圾，使得血液流通缓慢，而海带能够有效地缓解这种状况，能够化解血液内掺杂的废物，有效地避免血栓的出现。

海带这样吃，效果好得不得了

1、海带+豆腐（降三高）

豆腐本身就是一种对身体很好的食物，能够有效地避免血管出现异常，还可以避免很多的心脏疾病，当海带和豆腐结合，会达到很好地效果。

2、海带+黄豆+排骨（化血栓）

黄豆里边有着一种独特的物质，能够有效地化解血液内的废物垃圾，不至于让血液出现凝固而无法流动，有效地避免血栓的出现。

3、海带+土豆（强化心脏）

土豆主要成分就是淀粉，同时它里边钾元素的含量非常高，可以说是所有蔬菜里边最高的一种，而这种元素也是保护心脏非常重要的一种成分，，所以海带和土豆的强强联合可以在心脏外面形成一个非常坚实的护盾，让它免受很多疾病的侵袭。