清肠排毒又消结 | 童子功一日一练：去结摩捋大肠经

今天，我们继续带着大家练习各个童子功动作，知行合一，才能更好的保养我们的身体。

今天带大家练习的是：去结摩捋大肠经。

张老师：世间多不顺，肝郁生百结。疏肝解郁有一法，肝与大肠相通，通过疏通大肠经，清肠排毒通大便，一通百通气血顺行。

做50~100下，身体微微出汗为度，经期可做，孕期不要做。