鸡年的爆款年夜饭这样做 四道凉菜六道热菜 十全十美大吉大利!

凉菜1:椒油芹菜

食材:

西芹200克

盐、花椒、植物油各适量

芹菜预处理

芹菜洗净,择下芹菜叶子。

撕去芹菜梗表面的粗丝。

处理好的样子。

制作步骤

西芹择洗干净,切段,入沸水锅中焯水。

将芹菜捞出, 用凉水冲凉,控净水分。

将芹菜放入盛器中,调入盐待用。

起油锅烧热,放入花椒炸出香味。

起锅,将热油浇在西芹段上拌匀,装盘即可。

凉菜2 麻酱拌豇豆


食材:

嫩豇豆300克

芝麻酱、蒜泥、盐、醋、白糖、味精、姜末各适量

1.嫩豇豆摘掉两头,洗净,入开水汆熟,捞出切段,放在盘内。

2.将芝麻酱、盐、醋、白糖、味精、姜末、蒜泥放碗里调拌,边调边拌入凉开水,待拌匀时再加芝麻油调匀,倒在豇豆上即成。

凉菜3:毛蛤蜊拌菠菜

食材:

毛蛤蜊500克、菠菜300克、大蒜5瓣

味极鲜3勺、香醋2勺、糖1/3小勺、香油1小勺、鸡精1/4小勺

1.毛蛤蜊用小刷子沿着壳的纹路清洗干净。

2.水烧开,放入蛤蜊煮2~3分钟至开口,捞出。

3.毛蛤蜊取净肉。

4.菠菜焯水,3~5秒钟后捞出,入凉开水过凉。

5.菠菜沥水切4厘米长的段,大蒜切末,放入蛤蜊肉。

6.加味极鲜、香醋、香油、鸡精和糖拌匀即可。

心得分享

1.毛蛤蜊汆水的时间要短,否则肉会变皮,影响口感。蛤蜊肉也可以用澄清的蛤蜊原汤清洗几遍,这样食用起来更安心。

2.菠菜焯水的时间也要短,投入凉开水可以保证菠菜脆爽的口感。

3.如果想保持菠菜翠绿的色泽,可以在汆菠菜时加几滴色拉油。

凉菜4 怪味鸡丝

食材 熟鸡肉250克、红辣椒油40克,醋32克,香葱30克,红酱油25克,香油20克,花生酱15克,白糖、油酥花生粒各1 0 克,味精2克,花椒面、花椒油、盐各1克,香菜末适量

香葱洗净,切粗丝,装入盘内。

熟鸡肉用手撕成粗丝,摆放入盘内葱丝上。

将花生酱、红酱油、白糖调散,再加入花椒面、花椒油、香油、醋、味精、盐、红辣椒油调成味汁。

将调味汁淋在鸡丝上,最后撒上油酥花生粒、香菜

热菜1 鱼香肉丝

原 料:猪肉180克,泡红椒、冬笋各30克,水发木耳25克

调 料

A:盐1/4小匙,料酒、清水、色拉油各1大匙,玉米淀粉1小匙

B:玉米淀粉2小匙,清水4大匙

C:生抽、料酒各1大匙,白糖2小匙,陈醋、泡椒碎、郫县豆瓣酱各1小匙,鸡精1/4小

匙,高汤1/3杯

D:姜末、蒜末各2小匙,香葱碎少量,郫县豆瓣酱1小匙,植物油1大匙

1.准备工作猪肉、冬笋、水发木耳、泡红椒分别处理洗净,切丝。将猪肉丝放入碗中,用调料A拌匀,腌制15分钟入味。

2.将调料B在碗内调制成水淀粉,调料C在碗内调制成鱼香汁,备用。

3.锅入油烧热,倒入腌好的肉丝,大火滑炒至肉色变白,盛出备用。

4.锅入油, 冷油放入姜末、蒜末、豆瓣酱炒至出香味,再倒入肉丝翻炒均匀。

5.放入笋丝、泡红椒丝、黑木耳丝继续翻炒。

6.倒入调好的鱼香汁,翻炒均匀。

7.再倒入水淀粉勾芡,煮至汤汁快收干时关火。

8.临出锅前放入香葱碎,装盘即可。


制作技巧

◎ 调好的水淀粉放置到炒菜时会沉淀,入锅勾芡时要用筷子再调匀一下。

◎ 放郫县豆瓣酱的目的是为了让菜的色泽红艳一些,但不要放太多,否则会咸。放红油也有同样的效果。

热菜2  电饭煲烤鸡翅

鸡翅中8个、生菜叶3片

泰国甜辣酱25克、白糖10克、蒜末10克、蚝油10克

辣椒粉5克、盐3克、色拉油50克

做 法

1.将鸡翅中解冻后,拨净残毛,揩干水分,备用。

2.用直刀在每个鸡翅中内面横着切两刀。

3.鸡翅中放容器内,加入蒜末、辣椒粉、白糖、盐和蚝油拌匀,腌10分钟。

4.电饭煲接通电源,按下“煮饭”键,注入色拉油烧热,排入鸡翅中,合上煲盖。

5.待加热至“煮饭”键跳起后约1分钟,把鸡翅中翻转,合盖,再按下“煮饭”键。

6.煎至“煮饭”键跳起约1分钟,即可打开煲盖,取出鸡翅中装盘,淋上甜辣酱,

伴上消毒的生菜叶就完成了。

热菜3 橙汁藕夹酿肉

食材

莲藕一节、猪肉馅50克

姜末少许、酱油1茶匙、香油2茶匙、浓缩橙汁2茶匙、白糖2茶匙

在猪肉馅料里加入酱油、香油和姜末调拌均匀。

莲藕去皮,切成厚一点的片。

馅料均匀涂抹在藕片上,在表面拍打上干淀粉。

炒锅烧热后放入适量油,将藕片煎至两面金黄。

另取一锅,放入浓缩橙汁后再加入白糖和清水,大火烧至浓稠。

将调制好的浓稠汁料淋在炸好的藕片上就可以吃啦。

热菜4 小白菜烧丸子

主料

猪肉馅250克、小白菜500克

配料

葱姜末少许、蒜子3个

调料

酱油2茶匙、香油2茶匙、盐适量、淀粉10克

猪肉馅里加入酱油、香油、盐调和均匀。

炒锅烧热,加入适量色拉油烧热后将肉馅做成小丸子,放入锅中炸制成熟。

炸好的小丸子控油晾凉备用。

煮锅内加水,烧开后放入小白菜焯水至变色,捞出放入冷水,并切碎待用。

炒锅烧热后加入色拉油,用蒜片炝锅后放入小白菜翻炒,加入适量清水及粉丝同煮。

将丸子放入锅中,烧至汤汁慢慢被吸收,淋入湿淀粉,最后加入香油提味即可。

热菜5 牡蛎豆腐汤

食材

牡蛎肉60克,鲫鱼200克,豆腐200克,青菜叶适量

料酒、葱、姜、鸡汤、酱油各适量

1 青菜叶择洗净。鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净。

2 姜切片,葱切段。豆腐冲洗净,切4厘米长、3厘米宽的块。

3 鲫鱼身上抹上酱油、盐、料酒,放入炖锅内,加鸡汤、姜、葱、牡蛎肉,烧沸。

4 加入豆腐,用文火煮30分钟后下入青菜叶即成。

热菜6 红烧鲤鱼

原 料

鲤鱼1 条,冬菇100克

花生油、葱、姜、老抽、生抽、盐、生粉、酒各适量

制作过程

鲤鱼治净,在鱼身两面各斜剞两刀;葱、姜切丝;冬菇用热水浸软后切成丝。

将调料拌匀,均匀地抹遍鱼肚、鱼身。

锅内加油烧热,放入鲤鱼,煎至两面金黄。

锅内撒葱丝、姜丝、冬菇丝,淋入调好的味汁,继续烧至鲤鱼熟透入味,用淀粉勾芡,淋入明油即可。

鲤鱼的保健功效:

健脾养胃:鲤鱼肉富含蛋白质和钾离子,具有显著的健脾、养胃、利水作用。

预防动脉硬化:鲤鱼肉含有丰富的多链脂肪酸,具有降低胆固醇、预防动脉硬化和冠心病的作用。

健脑益智:鱼头中含丰富的卵磷脂,对维护大脑营养、增强记忆大有裨益。

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