人体的所有器官之中，肺部主管人体呼吸，如...

人体的所有器官之中，肺部主管人体呼吸，如果肺部存在的一些问题的话，则会表现在大家的呼吸上。一般情况下，肺部功能比较好的人，气息交换非常顺畅，呼吸比较沉重。但如果肺部功能比较弱，大家的呼吸频率就会增加，呼吸会非常急促。
 
如果想要知道自己的呼吸是否存在问题，便可以在早上的时候静静地躺在床上，注意自己的呼吸频率以及呼吸状态，如果呼吸的过程中觉得呼吸比较困难，而且胸部发闷的话，就意味着需要重视肺部的情况了。
 
根据医生表示，肺部不好的人，身体或许往往会有这6种表现：
 
1.气喘，如果肺不好，那么大家的氧气需求将得不到满足，如此只能频繁呼吸，以此获得足够的氧气。
 
2.出汗量增加，如果大家经常闲闲地待在室内，却依旧莫名其妙出汗的话，就意味着肺部需要诊治。
 
3.头皮屑比较多，肺部不好时，身体得到的氧气量会减少，一部分细胞无法再生，尤其是头皮细胞，然后就会出现头皮屑。
 
4.比较容易便秘，大家会时常觉得非常干燥，排便比较困难。
 
5.鼻塞，肺部不好的人，晚上会明显鼻塞。
 
6.失眠，如果肺部存在着问题，那么大家会时常在凌晨3:00~5:00之间醒来，而且会不断咳嗽。
 
假如肺部状况不好，平时尽量要避免下面这些行为：
 
1.不喝水，水分对身体而言是重要的，如果肺部缺水，便会引发肺功能障碍，影响肺部健康。
 
2.情绪低落，情绪是会影响到人体的，如果情绪总是低落，肺部也会受到影响。
 
3.总是抽烟，尼古丁会直接入侵肺部，影响肺部器官。
 
4.总是吸油烟，如果经常在厨房做饭，那么做饭所生产出来的油烟，同样会影响身体。
 
5.时常熬夜，肺部会在夜晚时间休息，如果总是熬夜，肺部将无法休息，无法调理自身，如此也会影响肺部健康。
 
除此之外，如果想要保证肺部健康，尽量：
 
1.除非天大的事儿，否则绝不熬夜。
 
2.早上起床的时候不要着急起来，坐在床上深呼吸一下。
 
3.保持欢乐愉悦的心情。
 
4.戒掉一切会影响肺部健康的东西，尤其是烟。
 
5.多喝水，这可以起到润肺的作用。
 
三、多喝水，以茶养肺
 
欲补气，先通气！传统中医学以清除呼吸道“浊气”，宣肺之正气，同时补肾健脾，升清化湿，以增强抵抗力，阻滞变应，固本标兴。
 
医圣张仲景在《伤寒杂病论》中有提到一组经方——汉方清杮茶，其中包括食材：胖大海、栀子、决明子、黑果枸杞、甘草等10味草本。
 
如果让我们自己去寻找那么多原材料，然后自己制作、加工那肯定是一件很麻烦的事，对于这个快节奏的社会来说无疑是不太可能的，这个时候，我们可以选择现成的茶包。
 
以上食材，科学配伍，突破单一从口入手的常规疗法。每天泡上1袋，排出肺部的毒素“垃圾”，坚持给肺洗洗澡，肺会感激你