秋乏，用三仙汤呀

俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，秋日阴阳☯️之气变迁，气血随阴阳而动，天干气燥，人体气血运行剧烈，容易出现气血虚亏之征象，脑府供血不足而成秋困，肌肤筋络供血不足而感到困乏。

面对秋季肃杀凋零之像，很多人的心情难免也有些许低沉，故而很多文人骚客写了很多秋愁、悲秋的诗句。临床上也多了一些抑郁症患者，虽然我们嘴上说着放松——放松——，可是心里还是有一些浮躁；半百的人，现在这个时候难免会有一些忽冷忽热、情绪化——更年期综合征……

农历七月十五这个还不太为年轻一代熟知的中元节、盂兰盛会、鬼节，民间老一辈们都熟悉的报本反始的日，传说这个时候冥界阴鬼走出地府，接受儿孙后代的香火，儿孙们放飞孔明灯（许愿灯），在河边放荷花灯，在宗祠燃烧纸钱，阴鬼接受了足够的冥币和儿孙后代的香火就可以投胎转世，故而民间会有化生祝子的传统，左邻右舍互送玩偶，祝福没有孩子的家庭早早生育，延续香火。放飞的孔明灯或河边的莲花灯照明阴鬼之路，因为冥府幽暗无光，阴鬼如果投胎不成也要回归冥府，没有灯光照射就会迷路，找不到归路的阴鬼就成了孤魂野鬼，孤魂野鬼游荡在人世间最后就会魂飞魄散，所以他们就会在魂飞魄散的前危害人间。

说了半天鬼怪👹故事主要是说秋季阴气渐盛。秋季肺脏主时，肺为娇脏，又为华盖之府，主皮毛，易受外邪侵袭，所以秋季人体普遍相对变弱，阳气虚馁，容易困乏！

解决秋困可以使用一下三仙汤：仙灵脾15克、仙茅10克、仙鹤草30克、西洋参6克、枸杞子10克、金石斛6克、黑枣2—3枚（或红糖），水煎作茶，频频服用。

这个处方是出自国医圣手干祖望三仙汤基础上进行加减而成的。

仙灵脾，又名淫羊藿、放杖草、弃杖草、千两金、三枝九叶草等，性温，味辛，入肝肾经，最早记载于《神农本草经》，具有益精气、坚筋骨、补腰膝、强心力作用，近代医家因其能兴肾阳壮阳道，堪称中医“伟哥”！福建地区民间习俗遇劳累过度，体倦力乏，常用仙灵脾100～200克，或加墨鱼，煎调红酒（或黄酒）服用，体力多能恢复。因为其能坚筋骨、补腰膝对于肝肾不足而致腰膝酸软，扶杖而行的患者，可以大剂量煎服，达到丢弃拐杖独立行走，故而得名放杖草、弃杖草。因秋乏乃阳气不足而成，仙灵脾温阳益精气、强心力，故而用之恰当！

仙茅，始载于《海药本草》，其叶似茅，根茎久服益精补髓、增添精神，故有仙茅之称，别名山党参、仙茅参、海南参、黄茅参等，性温，味甘辛，入肝肾经，能补肾阳、强筋骨、祛湿寒、明目、益精止血、解毒消肿。用之解秋乏亦得当。

仙鹤草，又名脱力草，性味苦涩而平，本草和教科书多记载其能收敛止血，用于治疗血证。其实仙鹤草不仅仅是因为仙鹤受伤后衔草医伤止血，另有一说白鹤常服食仙鹤草而成仙鹤，说明其具有强壮扶正补虚、延年益寿之功效，在治疗过度劳力而致脱力劳伤、神疲乏力、面色萎黄、气虚自汗、心悸怔忡等有显著疗效，故有脱力草之名，民间常用一抓脱力草加赤糖，煮水浓煎治疗虚脱之症。用于秋乏自然可取。

西洋参，补气滋阴，既可以补气益精精，又可以缓解秋燥，一举两得。

金石斛，补五脏、益胃生津、滋阴清热，益肾延年，《神农本草经》列为上品，历代地方官员多有用之进贡皇家，而成贡品。此品秋季服之为最佳季节，滋阴以缓解秋燥，健脾以补土生金，进而增强肺脏功能，益肾固精以强壮精神，缓解秋乏舍此无他！

枸杞子补肝肾生精、养肝明目安神、滋阴养血、令人长寿，是常用的滋补品，用之缓解秋乏，又可以改善药茶味道，使人人可以接受，可谓甚好！

黑枣，味甘涩性凉，入心肺胃经，消渴去热、补中益气、养胃健脾、养血壮神、润心肺、调营卫、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、解药毒、调和百药，用之缓解秋乏既可以发挥治疗作用，又可以改善药茶味道，又可以调和诸药，非常恰当！