活血化瘀，调经祛斑

临床上因为月经失常而致面上长斑者常常十有八九，中医认为面上的斑多属于瘀血阻滞，是内脏气血运行不畅，瘀血阻滞反映在面部就是色斑，以往这些现象多发生在高龄患者，但是最近接诊的患者却越来越低龄化趋势。今日推荐一个调经祛斑方用来调经祛斑，这也是我多年来一直在临床上常用的处方，希望能帮助大家解决色斑和月经异常情况。

调经祛斑方：紫丹参30克、素馨花5克、川牛膝30克、淡水蛭10克、大泽兰15克、生山楂15克、醋香附30克、炒桃仁10克、益母草15克、月季花10克、生白术30克、川大黄10克、云茯苓30克、嫩桂枝12克、全当归12克、田三七10克、藏红花1苦、积雪草15克、香白芷12克、白鲜皮12克、白蔹12克、菟丝子30克、鹿角霜30克、川芎12克、白及10克、炒苍术12克、生黄芪60克、炙甘草10克，水煎服，日一剂，早晚温服。

临证要注意根据各自身体状况进行辨证加减，宫寒月经逾期不至或行而不畅或血块较多可以选择加入淫羊藿、仙茅、巴戟天、紫石英、京三棱、蓬莪术、炒艾叶、黑附子、肉桂、蒲黄、五灵脂、王不留行、鸡血藤、刘寄奴、穿山甲、生花等；经行腹痛可以选择加入延胡索、苏木、乳香、没药、赤白芍、徐长卿、栀子、龙血竭等；肝郁气滞者可以选择加入玫瑰花、合欢皮、春柴胡、佛手、香橼、木香、檀香、沉香、丁香、郁金、青皮、陈皮、绿萼梅、川楝子、姜黄、乌药、小茴香、大茴香等；血虚经少可以选择加入鸡血藤、黄精、阿胶、熟地、白芍、五味子、五加皮、麦冬、人参、龙眼肉、桑葚、鹿角胶等；湿热体质可以选择加入猪苓、泽泻、车前草、马鞭草、鸡冠花、薏苡仁、牡丹皮、紫草、芙蓉叶、虎杖、黄柏、白英、白薇等；痰湿体质可以选择加入浙贝母、瓜蒌（天花粉）、桔梗、白前、白芥子、白僵蚕、珍珠、竹茹、半夏、杏仁等。

中药倒膜疗法也是美白祛斑手段之一，多数行之有效，今天也分享一个美白祛斑倒膜方：白芷、白芨、白术、白茯苓、白果、白鲜皮、白芍、白附子、白僵蚕、白丁香、白蔹、白薇、重楼（白蚤休）、细辛、升麻、白蒺藜、珍珠母、三七、积雪草、芦荟、杏仁、桃仁、藏红花、素馨花、月季花、生大黄共为细末，白蜜、纯牛奶调和均匀，睡前敷面部，每日一次，每次15—30分钟左右。（市场上有些美白面膜也是可以考虑的，不过敏感皮肤尽量使用中药倒膜。）

日常生活要注意心情调畅和饮食忌口，防止肝气郁结而成气血不畅，避免饮食失节而出现湿浊难以排出。要注意肚腹部保暖，促进内脏蠕动，维持内脏功能正常！按时休作，不宜劳累，失眠者要注意调治好失眠症，可以中药、针灸推拿等解决失眠难题。

明日周三，我在罗湖区深南东路湖贝地铁站B出口出来直行二十米湖润大厦儿童天地入口二楼广州中医药大学固生堂中医门诊部一号诊室中医科坐诊，9:30——18:00坐诊，面诊者请在坐诊时间随诊，不方便面诊的朋友可以加微信咨询（15817464258），也可以扫描上面二维码关注微信公众号，进行交流学习中医知识，共同努力成长。