对付失眠,敲奇穴有奇效现代人,面临工作、...

现代人,面临工作、生活等各方面压力,失眠的越来越多,而且更趋向年轻化。
有的入睡难、有的容易醒、有的噩梦多。
今天推荐一个穴位专治失眠:失眠穴。失眠穴又被称为「百敲穴」,属于经外奇穴,历代医家在临床使用过程中发现它对付失眠有奇效,敲打或点按,可以镇定亢奋的精神,快速进入深度睡眠。
失眠穴在脚后跟,足底中线和内外踝连线的相交处。按摩时可以利用拳头进行敲击,大概100次左右,就可以帮助入眠。
由于在脚后跟,皮非常厚,比较受力,所以一定要使劲按摩,也可以用三角雀点按,比较省力。