消化专家劝诫：3类蔬菜不要买，还有不少人还当成“宝”

胃部是非常柔软的一个器官，但是它却可以消化掉人体吃进去的各种食物。胃部虽然看上去非常强大，但是它是非常容易受损的，有时候并不能将食物完全消化，让身体没有办法得到足够的营养物质补充。

一旦我们的胃出现问题，那么其它的身体器官也会受到影响，在养分供给方面得不到补充，对于身体健康而言是非常不利的，所以我们在平时的饮食习惯中，要多加注意胃部的保护，防止病从口入。

消化内科柯美云教授，较全面掌握消化系统的基础理论和专业知识，对诊断消化性疾病具有较丰富的临床经验，尤其对胃肠动力性疾病有较深入的研究。

她对胃食管反流病、贲门失弛缓症、慢性便秘、肠易激综合征等有较深入的研究，积累了较丰富的诊治经验。

柯美云专家劝诫大众：3类蔬菜白送也别要，不少人还当成“宝”！

1、硫酸铜蔬菜

对于不良商贩而言，硫酸铜的作用就是用来给蔬菜保鲜，无良商家为了减少自己的损失就会给蔬菜使用硫酸铜。

而这些食物买回家中一旦清洗不到位的话，就会导致硫酸铜进入肠胃当中，破坏胃黏膜，影响到胃部健康。

2、野菜

现如今生活水平已经有了一个大幅度的提高，养生意识也在不断的增强，所以越来越多的人都开始把自己的目光转向了野菜。

但是野生蔬菜是含有一定毒素的，一旦误食的话，很有可能会出现食物中毒，影响到肠胃健康的问题。

3、生长在工厂附近的蔬菜

有很多工厂都会选择在农村设厂然，而农村本身就是种植蔬菜的地方，蔬菜大棚周围如果全是工厂的话，食品会影响到蔬菜的生长。

导致原本健康的蔬菜当中含有大量的毒素，如果长期摄入这种蔬菜的话，无疑会影响到胃部健康。

想要保护好自己的肠健康，平时就应该多加注意

1、坚持运动

生命在于运动，平时养成一个良好的运动习惯是至关重要的，适量的运动可以增强抵抗力，在运动的过程中血液循环会加强，血液流通速度也会加速，可以将体内的毒素和垃圾排出体外，从而加强肠胃功能。

2、多喝小米粥

说到养胃食物的话就不得不提一下小米了，小米的效果极为温和，而且含有丰富的维生素可以修复胃黏膜。

多喝小米粥的话确实能够起到一个养胃的作用，但是对于烧心胃酸的患者而言，不宜喝小米粥。

3、不熬夜

熬夜是一种非常不良的生活习惯，会导致器官在该休息的时候加班加点的工作，长期往下去各个器官的功能就会逐渐的衰弱，白天消化压力大晚上还要加班加点，久而久之就会导致肠胃健康出现问题。