阳气充足不腰疼？一张食方，“三味”草药，提升你的阳气，不腰疼

作为中国人，是很讲究“正气”的。

有老话说：“阳气存内，邪不可干。阳气在身，百病不侵”

阳气是指什么？阳气代表着充足的元气，足够的气血，以及体内器官的阴阳平衡。

又有人问了，那阳气在哪里？

———在腰

没错，腰部位置，是我们体内阳气所在的地方。

在中国，不管什么时候，腰杆始终是不能弯的，若想知道一个人的身体是否健康，可以看看他的腰是不是直挺。把腰挺起来，才会更有精气神，腰弯了，也象征着身体健康开始下坡了。

为什么会有这样的说法？因为腰藏肾，而肾里又充满着元阴和元阳，若是肾气足够，责正阳足，若是肾气不够，则正气亏虚。

所以在传统医学中，对于腰疼的治疗是非常注重培养“正气”的。

可能只是单纯的这样说，你还不是能够很好的理解，那么咱们就以一个例子来为你解说。

这个案例中的医者，是来自湖南省的一位经验丰富的老中医，名字叫做易聘海。这位老先生是1892年出生的，逝世于1972年，他的人生经历丰富，从18岁开始便从医，到了1960年，他被当地有关部门评为名老医师。他接手过的很多病例，都已经被选入中医学科的教材。

有一次老医师接待了一名30岁的男性患者，30岁这个年纪，本来应该是最好的年纪，但是据他描述，他从20岁开始就经常腰疼，并且近些年来随着工作越来越繁忙，经过劳累以后，腰部会更加疼痛，以至于到了现在，没日没夜的疼，只有在躺下的时候，才能够得到短暂的缓解。

另外，和现在普通年轻人不一样的是，他晚上的夜尿相对很多，并且食欲不好，吃东西吃不出任何味道，每到节假日和他年纪相仿的人都会叫着一起出去游玩。但是对于他来说，只能在家待着，哪也不去，就想在床上躺着，一躺就是一天，因为只有这样，腰才不疼。

经过了解，医师获取了一个很重要的信息，那就是患者在十五六岁就结了婚，在那个年代也是属于早婚，并且他的妻子当时也只有十七八岁。

于是医师断定他的腰疼，其实是归结于结婚太早，便挥手写下一个配伍：

准备：枸杞、微灵人参、乧石斛，以上草药按1：1配比，用温开水冲饮，饮用完毕可吃下草药。

结果该名患者连续用了十剂，觉得腰痛情况有明显改善，于是又接连用了几剂，病情几乎得以痊愈，只是偶尔还会有疼的感觉。患者继续服用，大概两月有余，最终腰部疼痛几乎消失，恢复了正常的生活。另外，在调养期间，医师叮嘱他一件事情，就是禁房事。

希望有相关需求的读者朋友可以提笔记下这个配伍，这是一张可以治疗脾肾不足，正气虚弱，腰痛的配伍，可以收藏，以供不时之需。

其实原理很简单，通过观察发现这位患者是肾阳不足，肾气亏虚所引起的一些病症，所以需要通过枸杞、微灵人参、（dou）乧石斛三味滋补食材来补充肾阳，呵护肾脏。

生活中其实有许多的腰部疼痛，都是应该从补肾益精的方面进行着手的，并且效果也都较为明显。另外，也从其他方面说明，古时候就有的“节欲养生”的说法是非常有道理的。