你最关心的！泰拳也有年龄歧视？

对泰拳来说：我太老了吗？

老伊（拳友）：我30多岁才开始练习泰拳，由于工作原因我背部和脊椎一直不太好，忙于工作应酬的我，生活在烟酒和女人的世界。在泰拳训练前，我是能不动就不动的生活状态。

我不会忘记与教练一对一的试训，以及最后精疲力竭后的胃禁脔感。但我洗完澡后立刻就买了一年的课，没有丝毫犹豫。

接下来几天，我又回到“懒人状态”，主要是浑身酸痛实在不想动，那时候对自己说最多次是：“我是犯癔症了吗？花钱买罪受”。

我的第一堂课同样记忆深刻。下课后双腿不稳，打着哆嗦，连续几天肌肉疼痛，关节酸疼。第二天发现小腿还出现淤青。但这些不是重点，我已经很久没有这样有活力了。

训练完大汗淋漓，头虽然有点发胀，但我发现平时笼罩在头顶的阴霾感消失了，走出拳馆我感到更加清明。当然吸了几根烟后，找到了第一次吸烟的美好感。汗…..

当我坚持训练后，我感到更快乐，更积极，更健壮，当然也更健康。它让我更能察觉到生活的细节，工作也更加专注了。

小编：我10几岁开始练习格斗，多年来走遍很多家泰拳馆，我队友很多年龄与我相当或更小，但更多的是30岁、40岁甚至60多岁的人。他们虽然体能、灵活度比不上我们，但人在中年正值巅峰再加上常年练习泰拳，打起实战都很显得很硬朗、激进中沉着，力量也很大。

给我影响最深的是一位头发半白的60多岁老人，他以前练过传武，后来改练泰拳。黑黝黝的皮肤，一身让小年轻羡慕的条形肌肉，打反应实战非常难缠。

老人嘛，打起来力量要控制好，再加上他很多泰拳打击方式借鉴传武，让我非常恼火。他进攻越兴奋，我就越头疼。那段时间几次受伤，都是被他搞的。

不过，我也格外佩服他。不仅是我，队友和很多大龄会员也多是敬佩他，60多岁的人状态还能这么棒。

对于泰拳来说，“老”是否意味着无缘?可能吧，毕竟还是得给那些踌躇的人留下个借口。

一、年龄问题

如果你二三十岁，正处于人生的黄金时期，你真的不应该问这个问题。但如果你是中年人，我估计你最担心的两件事是：1、泰拳是否危险；2、泰拳是否太耗体力。

的确泰拳是世界上最艰苦、最激烈的运动之一，与所有的竞技性接触运动一样，它肯定会涉及到健康风险。

这里的关键词是“竞争性”。

事实上，大多数现代泰拳练习者根本不需要竞争力，很多人纯粹是为了健身和健康。男女皆是如此。因此，如果你只是为了健身、减肥或娱乐的目的去尝试它，危险其实是微乎其微的。

典型的训练包括跳绳、空击、协调、击靶/击沙袋，还包括体能训练。泰拳无疑是一项高强度的运动。但这正是学习泰拳的意义所在：挑战自我。当然也有不少人认为这个太艰难，我也绝不会阻止他们拿散步当健身。

泰拳是一种令人兴奋的，真正从内到外的运动。如果以前你缺少运动，那么坚持4节课后你就能摆脱疲惫。坚持一年，从心灵到身体再到外形都会有一次彻底的进化。

二、泰拳的艺术~泰拳是一门艺术，亦是一门哲学

三、泰拳是生活管理最好方式~为何在老外眼中，格斗是『生活管理』的最好方式？

四、泰拳初学者具体指南~泰拳是最危险的武术？你可能被忽悠了

五、泰拳VS拳击~拳击VS泰拳，哪种武术更好？你需要了解的一切

六、白领训练指南~上班族格斗训练指南

七、结尾

现在开始学泰拳是不是太晚了?

永远不要让你的年龄决定你应该做什么或不应该做什么。正如他们所说，年龄只是一个数字。永远不要低估你的潜力和你身体的能力。如果你从不尝试，你永远不会知道结果。所以，勇往直前吧！

八、注意：如果你有健康问题，在参加泰拳课程之前，你可能需要获得医生的医疗批准。这可能包括但不限于代谢性骨骼疾病、肌肉疾病、呼吸系统疾病或任何慢性疾病。

格斗时代原创