【补气第一方：四君子汤】现代人生活压力大...

【补气第一方：四君子汤】
现代人生活压力大，难免气虚。补气第一方是四君子汤，源自宋代《太平惠民和剂局方》，因四味药材均属于平、温药材，不燥热，补性平和，品性中正，不偏不倚，从了“君子致中和”的古意，所以用“四君子”来命名
 
【组方】党参、白术、茯苓、甘草
 
【功效】益气健脾、补益脾胃之气，是补气基础方
 
【方解】党参大补元气，健脾养胃；白术，健脾、燥湿，以助运化；茯苓渗湿健脾，苓术合用，促进健脾除湿和运化之力的增强；使甘草，甘温，能调诸药，让它们共同发挥补气健脾的效果
 
【制法】不仅可以单纯地煎水服用，还可以和排骨一起煲汤。将党参、白术、茯苓、甘草、生姜、红枣全部材料略洗一下，倒入砂锅里，加清水浸泡20分钟。大火煮开后转小火熬30分钟
 
注：四君子汤男女老少都适用，不过5岁以下的小孩就不建议服用
 
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