小穴位，大健康，身上的这10个关键穴位，...

小穴位，大健康，身上的这10个关键穴位，可调治百病，收好、以后用得到！

1、感冒鼻塞、鼻炎——按迎香；
操作：在鼻翼旁开约一厘米的位置，找到穴位之后用中指指腹按压，直到产生酸痛的感觉。

2、哮喘、咳嗽、咽喉肿痛——按天突；
操作：仰卧，由喉结直下摸到一凹窝中央即为天突。以中指指腹，慢慢按揉天突穴1-2分钟，动作要轻。

3、保护眼睛——明眼、凤眼，可改善眼睛疲劳和急性结膜炎；大空骨，可改善眼睛相关的症状。平时用眼过度、眼睛疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次。

4、牙齿疼痛——按地仓；
操作：用食指或中指，以描绘小圆圈方式缓慢揉压。

5、人体自带的清肝泻火药——太冲；
一般来说，凡是肝经引起的问题，都可以按揉太冲。如突发耳聋、眩晕、脂肪肝等。太冲穴比较敏感，按揉起来会有压痛感，一般用拇指按压5分钟即可。

6、耳聋、耳鸣——按听宫；
取穴：张口时耳屏前凹陷的地方即为听宫穴。
操作：双手大拇指同时按摩穴位，半分钟后感觉到酸胀感即可停止。#人人关注肾健康#

7、膝盖疼痛——按阴陵泉；
取穴：在胫骨后缘和腓肠肌之间，将大腿弯曲90度，膝盖内侧凹陷处。此穴具有疏通下肢经络，缓解下肢肿痛、麻木、痿痹等作用，常按揉可以有效改善关节疼痛症状。

8、痛经、月经不调——按水道；
操作：准备一个热水袋，于经前几天，每晚临睡前，在水道穴热敷10-30分钟，同时辅以手掌的轻微刺激，对于调理月经，效果较好。#关注她健康#

9、便秘——按承山；
操作：按摩时患者取俯卧位，下肢放松，双足伸出床外，按摩者立于两足之间，两拇指同时用力点按两侧承山穴，用力以患者能忍受为度，点按1分钟即减轻按力，再点按再放松，如此反复5-10遍。

10、失眠、睡不着——按神门。
神门穴对于失眠有较好的缓解作用，除此之外，还对心与神志病证以及高血压、胸胁痛等病症有调理作用。

温馨提示，以上内容仅供大家参考学习，特殊情况请遵医嘱。