互动话题：“网抑云”成梗的背后，你能看出哪些问题？|文末福利
Hello
与世界上独一无二的你相遇
真幸运
“到点了，该抑郁了”
“零点了，可以开始网抑云了”
“深夜到了，网抑云模式已启动”......
这段时间，一个网络新词汇在各大社交平台流传——网抑云。
“网抑云”是“网易云音乐”的谐音梗，因该平台的评论区经常出现一些“假抑郁”情绪的矫情文字而得名，所谓丧文化流行，将无病呻吟视作文艺。
同时逐渐地其中许多都是被故意编造的假装抑郁文字，来博取同情和评论点赞量，而遭到了全网吐槽成梗。
例如“有的人8岁就死了，80岁才埋”“妈妈在我出生前就走了，现实里没有一个人陪我”“我没有抑郁，只是掉点眼泪”......
网易云音乐的用户留言区，曾因真诚且充满共情力的故事而“出圈”，它就像是一颗温柔的港湾，一位无形的朋友，陪伴着无数个白日，照亮了无数个深夜，倾听着那些说不出去的故事，抚慰着那些疲惫的身影，每个路过的陌生人在这看到了自己，也收获了无数的善意......
不知道从什么时候开始，评论区开始“变味”了。
那些假装抑郁的人，动不动就在评论区无病呻吟，编造各类虚假、夸张的“伤痛文学”“丧文学”，来博得大家的点赞评论。
曾被赞是最治愈、最关怀的地方，很多抑郁症群体在这里，被喜欢的音乐治愈，被陌生的温暖而感动。
但随着时间的推移，评论区似乎逐渐出现了很多“假抑郁”的故事，评论区前排也常常被很多人利用来恶意宣泄生活中本不存在的痛苦，使得本就压抑的评论区更加压抑。
有的人明明没有抑郁症，却偏要装成抑郁症。
一、对于抑郁症我们了解的还是太少
说到底还是大众对抑郁症的了解太少，根本不明白抑郁症患者的那些“丧”性文字背后隐藏的痛苦。
抑郁症是什么，我们来简单了解一下：
抑郁症又叫抑郁障碍，是一种属于心境障碍的心理疾病.
不是心理承受能力不足，也不是“作”出来的。
其成因现在仍没有明确结论，只知道遗传因素、发生重大事件、早期经历或重大事故、自然灾害、其他心理疾病影响等等多方面的原因都有可能会导致抑郁症。
抑郁症的人最大的特点就是：长期的情绪低落，消极认知、兴趣降低，睡眠质量差或者失眠。
患有抑郁症的人因为大脑中神经递质浓度降低，导致他们思维迟缓，加上心理创伤和悲观的认知，让他们很难产生快乐情绪。
所以啊，不要觉得他们是作，很多时候他们是真的快乐不起来，没有办法快乐。
没有经历过抑郁症，你永远无法明白他们在饱受病症的折磨、身边人的不理解以及长期的失眠背后有多么的痛苦。
在对抑郁症群体的关注度不高，了解甚少的情况下，像“网抑云”这样的行为不仅对那些抑郁症患者的情况没有帮助，反而可能会对抑郁症群体造成不同程度上的二次伤害。
二、也许“假抑郁”的背后，也并非是无病呻吟。
据网友观察，网易云评论区主要有三种悲剧:
1. 考试失利：“深夜，正在为第21次考研而孤军奋战，想想下一次就放弃吧。”“很难受，离自己目标差太远了，明明很努力了，却就是不见提升”
2. 感情纠葛：“已经和她分手1000天了，还是忘不了她，成了心底的一块疤”
3. 亲人过世：“我不喜欢这个世界，在我爷爷去世的那一天早已失去了色彩，只剩下单调的灰”
由此，还引发了一个值得我们深思的问题：那些通过“丧”文化标签来宣泄和评论的人，为什么要这么做？
心理学上认为，一个人的外在行为是因为需求推动的，也就是说，我们所做的每一件事情是因为我们能够从中获得某种需要的满足。
那么，我们可以试想一下，那些非抑郁的“网抑云”人群到底能够从中获得什么满足？
一个人之所以有“需要”是因为“欠缺”，那是否可以认为，这类人其实也并非是无病呻吟？
或许，他们也感到孤独、痛苦、压抑、自卑等等。
只是现实生活中缺少陪伴、不被理解、难以自拔、渴望认同······
而针对“网抑云”现象，8月3日，网易云音乐方称已推出“云村评论治愈计划”，邀约心理专家入驻平台，还开发新型社区互动方式，上线了“抱一抱”“一起听”彩蛋功能，透过屏幕，跨越时空，传递陌生人的温暖。
用产品彩蛋的方式，鼓励大家能用温暖的方式来面对每一种情绪，拒绝无差别的标签评价。
“每一种情绪都是真的，那是我们内心世界的外在表达方式。”
网络不仅仅是个可以宣泄的角落，也可以是一个相互安慰和分享的角落。
去做一个真诚、温暖的陌生人，真实的情绪都值得被倾听，被安慰，被尊重。
本周互动话题：
你怎么看待“网抑云”这个梗？
你觉得在“网抑云”的背后，潜藏着哪些问题？
文字：明天，一个心怀梦想的年轻心理咨询师。
云边，文字如生命有光，在我熄灭之前，能够照亮你一点。
编辑：云边
图片源自微博