太极拳改善平衡，可能与足底这个区域的压力...

太极拳改善平衡，可能与足底这个区域的压力有关
D.W. Mao等指出： 练习太极拳时，足底压力主要集中于足的前内侧区域，这对大脚趾的发力提出了很大的挑战，因此，太极拳对大脚趾肌肉有训练作用，不仅如此，因为足底前内侧区域是足底最敏感的区域之一，该区域的压力增大，则可以加强来自大脚趾和第一跖骨头的感觉输入(Nurse and Nigg, 1999)， 因此，长期的太极拳锻炼不仅提高了肌肉力量，还能改善来源于大脚趾区域的体感输入以最大程度地协助人体平衡控制；这就是太极拳改善平衡功能比普通的散步要大得多的原因。
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