清明节寄哀思，情绪波动大，教你稳定血压的穴位
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网友提问：
冯名雨老师，对于高血压的问题，有没有可以预防血压过高的穴位呢？谢谢
■.今天是清明节假期的第一天，愿大家清明节身体安康。清明节是扫墓祭祖的时间，它也是血压波动比较大的时候。血压高低波动较大的原因，有两个：
■.第一个是环境因素，清明节还是归属于春季的，而春季对应的五脏之中的肝。肝主生发，这个时候肝气已经生发的特别明显了。很多经常感觉春季易怒，其实就是肝气生发太过的表现，这个情况中医也称之为「肝阳上亢」。而肝阳上亢是导致高血压的一个重要原因。
■.第二个是情绪因素，因为清明节扫墓，缅怀我们的亲人，寄托我们的哀思，难免心中感觉不舒服，或者心中有一股抑郁之气。比如想到放假自己挺高兴，扫墓的时候想到自己的亲人不再，此时情绪一下子就由高峰跌入低谷。情绪大幅度波动也势必导致血压不稳，尤其是容易导致血压升高。
■.接下来，正好趁这个机会和的大家聊一聊血压的稳定方法。
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开四关
■.开四关
推荐艾灸：合谷穴，太冲穴，如果在外地，可以用按揉的方法，或者找一个圆润的器物点按刺激合谷穴和太冲穴，同样是可行的。
■.合谷穴
「位置」：位于1、2掌骨之间，当第2掌骨桡侧的中点处。
或以一手的拇指指间关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下即为此穴
■.太冲穴
「位置」：第1、2跖骨之间跖骨结合部前方，可感有一凹陷处，即为本穴。
■.「释义」：合谷穴如果是按揉的话，一定要有酸麻胀痛的感觉才算是有效。
为什么选择这两个穴位呢？
因为这两个穴位相互搭配，可以起到一阴一阳、一气一血，阴阳调和的作用。我们可以思考下：
一阴一阳，指的是合谷穴归属于手阳明大肠经，是阳经，太冲穴归属于足厥阴肝经，是阴经。
一气一血，指的是大肠和肺互为表里关系，而「肺主气」，故而艾灸合谷穴，也有类似的效果。太冲穴调肝的问题，而肝主藏血。故而为一气一血
并且太冲穴，可以调节肝阳上亢导致的高血压问题。
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曲池穴
■曲池穴
「位置」：屈肘成45°；在肘关节的外侧，肘横纹头处，即为本穴。
「释义」：此穴是调节高血压的经验穴位，和开四关搭配效果更好
■.各穴妙用
合谷穴，太冲穴以及曲池穴，除了对于血压有稳定的效果之外，每个穴位单独拿出来，效果也是非常好了。
合谷穴，有镇痛的作用。比如头痛，牙痛等疼痛问题，可以直接用手掐按合谷穴，偏下食指下方第二掌骨1/2的区域。
太冲穴，是疏肝理气的穴位。而中医认为：男主养肾，女主养肝。而肝气不舒往往是很多女性出现囊肿，结节，肌瘤，月经不调的重要穴位之一。所以，太冲穴也是调节女性月经病症的常用穴位之一。
曲池穴，大多数的皮肤类病症都会用到此穴。比如春季我们踏青的时候，一些朋友对于花粉过敏，对于紫外线过敏导致身体红疹瘙痒。这些情况，都可以艾灸曲池穴来进行调节。
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冯名雨艾灸