肝火特旺的小儿宜吃青菜淡饭

肝火特旺的小儿往往有好动，好发脾气，少睡觉，或睡不安的症状；有的睡时还盗汗多。这些小孩自然是属于肾阴弱，肝火旺，这些小孩特别多病，一会儿感冒发热，一会儿咳嗽、哮喘，一下子头痛，一下子肚子痛，等等，是医院里的长客，但总是治标不治本。肝火旺即脑内低级神经核太旺盛（产生人的情绪，运动，性欲等驱力），阴气产生于人的高级脑——大脑皮层，只有发达的大脑皮层,才产生对低级神经核强而有力的内抑制力和调控力——这就是肾阴。这些小孩即低级脑发达，大脑不太发达，使大脑对低级脑的神经能量冲动控制力弱，食物供给的能量一多，低级脑的神经冲动就摆脱大脑对其的调控，向机体某处乱发送，就会造成机体某部功能混乱，免疫失调而生病（详细见“相火是最毒的火”一文）。打个比喻，肾阴是水库的大坝，阳气是水库里的水，肾阴弱即水库的大坝薄弱，增加食物的能量，就是增加阳气往水库里加水，过多水就会冲垮大坝，冲毁坝下的田地家园。再比喻阳气是发电机，提供能量，阴气是变电所，调节能量的输送。阴虚火旺就好象发电机发电能力强，能发二十千瓦，（火旺），但变电所调输电能弱只能调输十千瓦（阴弱），如发电机全力发电，变电所却不能调控所有的电能，多余的电量在电网上乱窜，就会烧坏电器。所以这些小孩只能吃低能量的食物，清菜淡饭，粗粮等。就好比使水库水少些，大坝弱一些也无妨，把发电机转的慢一些，只发一半电，使发电量与变电所调输能力相称,也就无妨。清淡的食物不好吃，小孩不愿吃,就让小孩多饿些，真饿了，清淡的也好吃，常饿一点还有平肝降火却病之效，俗语说：要想小儿安，常带三分饥与寒。
肝火旺，肾阴弱的孩子，因其能量收藏，积聚能力差，个子往往长的比较矮小，苗条，却反而不能吃好的；可肾阴强，肝火不旺的孩子，往往长的粗壮，结实，头大，脑圆，额高，脸方阔，反而能吃好些，真是“因为凡有的，还要加给他，叫他有余；没有的，连他所有的也要夺过来。”（马太定理）。肝火旺，肾阴弱的孩子真是命苦。不过有肝火旺，肾阴弱的孩子的家长也别过于伤心,命虽是有的，但不是绝对的，小孩的神经系统可塑性强，仍可改造好。如何改造呢？坚持长期清淡饮食是首要的，其意义为二：
一、低能量的食物能降低神经的兴奋度，使阴气易复，使神经转入抑制较容易，能睡好觉，延长睡觉的时间。人的高级神经都是在睡觉中发育，长大；好的睡眠能生阴气，长元气。
二、长期食低能量的食物能消除呼吸道的炎症，如鼻炎，咽炎，扁桃体炎，增殖体肿大，支气管炎，哮喘等，使供氧充足，大脑皮层发育虽不需要大量的蛋白，但需要大量的氧气，供氧足，大脑皮层长的快好，就意味阴气复原好。
忍耐是强阴的重要手段，要让孩子学会忍耐，如孩子想的东西，不要他一要，马上给他。要让他多想几次，才能给一些。
通过以上方法小孩阴虚火旺会慢慢消退，男孩到了十五六岁，女孩到了十一二岁大脑发育往往加快，如调养的好，到这时孩子会跟正常的差不多。
反过来肾气足孩子的家长，也不能太高兴，因为人的神经系统是脆弱的，易于败坏的，好吃的也不能给太多，也要教育孩子多谦虚忍耐，以长久地保持自己的优势，长大成为有用之才。